电脑辐射掉头发怎么养

　　电脑是当今社会不能舍去的一种工具之一，那么,电脑辐射的危害会不会引起掉头发呢？电脑辐射掉头发如何养呢？下面，就请您和本站小编一起来了解一下。
　　从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑时间较长,注意力高度集中,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。要防止脱发,关键在于科学用脑,具体措施是:
　　一、调整好使用电脑的时间，在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈 ,或者干脆闭目几分钟。
　　二、养成按摩头部的好习惯，每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴 ,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按 ,次数不限。
　　三、防止脱发的饮食
　　1、补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
　　2、补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
　　3、食含碘高的食物。
　　4、多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
　　合理调整饮食的同时保证充足的睡眠时间是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量 ,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。本站小编希望大家都有一副健康美丽的秀发！