拒绝高热量这些零食吃多少都不会胖

　　对于永远都在减肥路上的减肥星人来说，总是要面对各种各样的食物诱惑！烧烤、火锅、炸鸡……每一天都在考验自己的意志力！但除了这些，还有一个经常会被我们忽视的发胖元凶，那就是——零食！
　　别看零食的个头小，热量可不低，腰上的赘肉就是小零食堆起来的哦！所以在减肥的路上，对于零食可要严格把控！
　　但也不是所有的零食都会让我们长胖，有一些零食不仅热量低又管饱，还能越吃越瘦！今天就来看看，有哪些零食可以让我们安心吃不怕长胖吧~
　　在吃过早餐以后，嘴馋星人蠢蠢欲动的小手就会忍不住摸向小零食了。但是如果在早餐后再摄入高热量的食物，不仅会影响消化，也会影响午饭的食欲。
　　所以在早上的时候，最适合我们吃的零食就是——全麦面包！
　　全麦面包不仅富含膳食纤维，可以给我们带来强饱腹感，帮助促进肠胃蠕动，让我们尽快消化掉早餐。而且如果早餐吃的太油腻的话，来一片全麦面包也有疏通肠道的作用哦！
　　这款曼可顿的高纤维全麦面包，富含膳食纤维，全麦粉含量高达54%。全麦面包特有的粗糙口感，吃下肚中就能产生很强的饱腹感。
　　脂肪含量低，吃上一两片也不会对肠胃造成负担，非常适合早餐后午餐前用来解馋，健身达人还可以用作午餐的主食哦~
　　另外这款曼可顿的超醇全麦面包，采用汤种低温发酵工艺，让面包的口感更软更弹。精选细磨全麦粉，口感比普通的全麦面包更加柔软~
　　如果时间足够的话，加上一点金枪鱼、一片生菜，就是一份超低热量的三明治，当成早餐的饱腹食物也是美滋滋~平时吃一片就不会再想吃其他高热量的零食咯~有了它，越吃越瘦绝对OK！
　　下午是最容易嘴馋的时候，不管是周末在家刷剧的宅星人，还是坐在办公室里的上班族，总想着摸点什么零食塞进嘴巴里。但幸好下午的时间很长，就算吃了零食也有足够的时间消化，也不会影响晚饭的胃口。
　　但为了我们的健康考虑，即使有足够的时间消化，我们也没必要吃到撑肚哦。所以下午时我们需要的就是一些既好吃、分量又大，但同样低卡路里不会长胖的零食来满足我们的胃口！
　　这款模拟蟹肉棒，采用精选鱼糜制作而成，入口清爽，Q弹润滑，吃起来就像真正的蟹肉棒一样！但却是0脂肪含量，吃再多也不怕发胖哦~
　　减肥星人在嘴馋的下午吃上两袋也不会有心理负担！开袋即食，在办公室里囤上几袋也是极好的呀！
　　没有什么比辣条更适合解馋了！超受欢迎的卫龙魔芋爽，口感鲜辣爽滑，辣度适中，吃辣入门级的朋友们也可以轻松食用。
　　每小包的热量仅等于半个苹果，还含有膳食纤维，帮助提升饱腹感。独立包装想吃就吃，解馋没腹担！
　　夜宵可以说是导致我们发胖的罪魁祸首了！如果在夜晚时进食高脂肪高热量的食物，不仅会导致发胖，也会引起血脂和胆固醇上升，对健康造成不良影响。
　　所以在晚上我们最好是不吃夜宵哦！如果是真的需要补充能量时，我们也应该首选健康的低脂低卡零食！
　　这款独角兽厨房的即食鸡胸肉丝，有三种口味可以挑选，高蛋白含量不含油脂，吃上一点就能满足口腹欲。
　　开罐即食非常方便，适合上班族加班时用来补充能量。也是健身达人在健身期间必备的代餐零食哦！
　　这款零小姐的超级巧克力礼盒，一个礼盒中包含三种巧克力口味，多重甜蜜尽享美味。
　　低卡路里低脂肪，适合又想吃甜食又想减肥的朋友们用来解馋~晚上饿的时候吃一块，既补充能量又满足口感，是甜食控的必入小零食啦~
　　零食对于我们来说诱惑简直太大了，但是绝不能放任高热量高脂肪的零食变成腰上的赘肉哦！上面这些健康又低卡路里、低脂肪的零食，才是我们的健康减肥好搭档！