如何教育学生多喝白开水

　　白开水是公认的＂最佳饮品＂。然而与酸酸甜甜的果汁相比，这种寡淡无味的液体很难让学生喜欢，那么有什么办法如何教育学生多喝白开水?
　　本站给大家介绍下。
　　一、选择喜欢的水杯。喜欢的东西往往会引起自己的关注。选择一个容量适合，颜色质地都比较喜欢的茶杯，或者保温杯，放在桌子上或者随身放进包里，欣赏茶杯同时顺便喝几口水，补充水分。注意尽量不要用塑料杯放热茶水。
　　二、保持半杯水。半杯水不是严格的半杯，而是水杯未满的状态，大约一半到四分之三。用透明的茶杯装半杯水，一方面可以根据对凉热喜欢的程度添加热水，另一方面半满的杯子相比满杯水，更容易让人产生再喝几口的愿望。
　　三、泡茶叶。茶叶有抗氧化的功效，茶叶水也有助于消除油腻帮助减肥。为了想达成的功效，根据自己的体质选择茶叶种类，督促自己多喝茶水;此外茶水的颜色和口感更加让人喜欢，冲着口感也能让人多喝几口。
　　四、改善味道。有些人不喜欢水的原汁原味，总爱拿饮料代替，这是有损健康的做法。不如自己泡一些天然食材改善味道，既有助于健康，也帮助形成喝水习惯。喜爱酸爽口味的可在水里泡柠檬，体寒的人群可以泡桂圆枸杞，想养颜的女性可以泡红枣玫瑰花。
　　通过上述的办法来培养学生喝白水的习惯，对于学生如何健康饮水有很大的帮助，很多学生对于校园饮食知识不是很了解，所以说都可以去本站进行咨询。