脚踝扭伤出血如何处理

　　在我们的生活中，是会经常遇到脚踝扭伤的情况的，脚踝这个部位是非常重要的，因为脚踝是脚跟腿相连的部位，是帮助我们行走奔跑的，所以脚踝扭伤这个是要值得注意的，有的脚踝扭伤是要用到绷带的，因为会引起骨折，那么脚踝扭伤出血如何处理呢?今天小编就来给大家讲一讲。
　　有以下的办法处理脚踝扭伤出血：
　　1. 立即冰敷处理，让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。
　　2. 冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀,又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。
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