好吃又营养的低脂早餐了解一下

　　早餐吃饱，干活不恼。可见早餐对于一天的重要性了~所以想瘦身也不能不吃早餐哦~
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　　酸奶麦片
　　麦片一般都是粗谷杂粮，本身就是低脂易饱腹的代表。酸奶更是有助于消化，口感还很好，这两样搭配做成早餐再合适不过了。两者一混合，那就是麦片无疑了。
　　嫌燕麦没味道？那是你没吃过这款酸奶果然多燕麦。看着这图片是不是已经很心动？这真的还是燕麦么？
　　王饱饱果然多燕麦片的配料中，各种水果和酸奶干的分量，占了60%以上，燕麦片只占不到一半，而且水果种类丰富，椰子片、草莓干、苹果粒、蔓越莓、葡萄干、芒果干六种水果，每吃一口几乎都是在水果里找麦片。它还0添加0蔗糖，只添加了零热量的甜菊粉。加上麦片非膨化含有满满的纤维素，搭配益生元，促进肠胃蠕动，就像给肠道做了个健身操，如此健康美味又低脂绝对是早餐的首选。这款水果燕麦片还能干吃，而且干吃更爽快！不用怕长胖~
　　王饱饱的口感已经如此丰富，可以选择一款原味酸奶，这样也更能保证低脂。简爱酸奶不添加任何糖分，除了生牛乳和乳酸菌，没有添加任何成分，原滋原味更健康。搭配麦片一起吃，味道会更棒喔~。
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　　鸡蛋培根三明治
　　法式三明治也是一款不错的早餐选择，而且可以加入各种自己想吃的蔬菜。当然，最经典的还是加生菜、火腿、培根和鸡蛋。
　　这是一款全麦黑麦吐司片，无糖无油，纯手工烘烤、低脂肪高营养，健康又不长胖，用来做三明治非常适合~
　　早餐要吃好，当然要加点荤菜啦~培根就是不二之选！而且很容易处理。洗干净放入锅中煎一会就好啦~小编个人觉得稍微焦一点更好吃，咬起来很爽~
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　　寿司
　　寿司也是低脂营养早餐之一哦~而且很方便制作。前一天的饭可以剩下一点，加上海苔和配料就行。无盐无油不长胖。
　　波力海苔可是很多人童年的回忆啊~经典的味道。想不到它还能用来做寿司吧~这款还送制作工具哦！
　　金枪鱼和寿司简直是绝配啊~口感清爽，鱼肉鲜香甘美，而且低脂不长胖，还营养丰富。选择金枪鱼罐头很方便，即食。或者也可以用来做个沙拉，也很不错哦！