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老年人睡前泡脚可以预防和改善风湿疾病


  一个人的长寿和很多的因素有关的,因素主要有饮食,科学的锻炼身体,良好的生活方式和作息规律,有关的研究表明,良好的生活方式是保证健康身体的重要前提。所以老年人睡前泡脚可以预防和改善风湿疾病。
  生活中很多就喜欢用热水泡脚,民间也有谚语说"热水泡脚,胜吃补药。"可见,热水泡脚对身体是十分有益的。
  中医学认为,人体的三条阴经和三条阳经交汇于双脚,其中足少音肾经位于足底,肾是人的根本,控制人的生长、发育、衰老,双脚离心脏远,血液供应少而慢,加上脚部脂肪层薄,保温能力差,所以脚最易受寒。双脚寒冷会反射性地引起上呼吸道功能异常,降低人体抵抗力。这时候病菌就会乘虚而入,使人患感冒、支气管炎等疾病。热水洗脚时,不断用手按压脚心的涌泉穴,脚上经脉一通,能促进气血运行和新陈代谢,加快下肢血液循环,消除下肢沉重感和全身的疲劳,既能促进睡眠,又可以祛病强身。热水泡脚能达到防病治病的效果。
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