手肘疼怎么办

　　手肘很难受。下面，我们来看看手肘疼该怎么办吧。
　　操作方法
　　01:
　　舒展筋骨
　　经常把手臂向前伸直，舒展下筋骨，能够有效地缓解手肘疼的症状，减轻疼痛感。
　　02:
　　按摩
　　有可能是坐姿的问题，因此，可以到按摩店找个按摩师按摩一下手肘。
　　03:
　　热敷
　　用热毛巾敷在手肘的位置，也能够有效地缓解手肘的疼痛感。
　　04:
　　甩手运动
　　在玩电脑的时候也应该时常做下甩手运动，以免手肘发生疼痛，甩手能够起到舒缓筋骨的作用。