什么是真爱呢

　　什么是真爱呢？——Psy525.cn
　　许多人对心碎很迷惑，因为我们相信：是因为爱人才会心碎。事实上心碎是来自需求的不满足，心碎不是来自爱，因为爱不会强求；有爱时，不需要按自己的方式发生。在爱中，保有了解、接纳及宽恕。爱允许我们慈悲、同理、会放下、会沟通。
　　爱只付出，而且只想有一个神圣的聚合。相反地，在有需求时，我们会放纵、强求、拒绝、误会、批判、执著、谴责、堵嘴、乱发脾气，并且企图控制，这些都是为了掩盖对亲密关系的害怕。
　　一个关系有多痛，就代表自己是多需要及多害怕。需求是痛苦及冲突的定时炸弹，是我们想控制与夺取的企图，因为自己无法自然接受。只有当我们想索取什么，才会受伤。如何处理自己的需求，对我们的成熟是很重要的。而且决定于，我们是否认为有需求是软弱及恐怖的，或是可以把需求看成是对爱及疗愈的召唤。
　　每一份关系都给了我们选择的权利：我们可以选择在关系中有需求的地方搭桥，或是可以企图只满足自己的需求，而这只会使伴侣感觉被利用而憎恨。伴侣会退缩，以免自己被利用，而就是此一距离创造了关系中的死气沉沉。
　　我们可以用爱去取代需要，通过宽恕、放下、及结合就可以带来成功与完整。原本是权力争夺的地方，现在变成自然的给予与接受。本来有强求之处，现在是沟通，邀请及呼唤。原本是竞争，现在是连结、合作及分享。本来是谴责及情绪勒索以求需要的满足，现在是给出及宽恕。
　　那么什么是真爱呢？
　　真爱是指有足够的爱来经营一生的关系，经由学习、治疗和成长，朝向一种更深
　　的合一、喜悦的方向走去。真爱是为了解你和你的伴侣之间有个生命的目的。这个
　　目的给我们力量、鼓励和满足感，并且也带个他人以帮助、鼓励和满足感。
　　十多年来，我走过世界上许许多多的国家，见过许许多多的人，我发现似乎人们面对的最主要的问题就是如何寻找真爱。有时候我看到有些人会为了逃避寂寞而轻易把自己托付出去，有些人则因为自己的恐惧而愿意忍受长期关系的枯竭。我还遇到过有些人甚至已经找到了潜在的完美伴侣，却毫无理由地让关系破碎瓦解。
　　现在，你所要做的就是改变，不改变你将停滞在原来的状态，改变是个开门的动作，让你的生命和爱朝着你要方向前进。
　　所以让我们来清理你脑袋中的杂质，让改变发生。改变一旦发生，你会发现目前枯竭的关系甚或难以相伴的伴侣，都将经历一场奇妙的转化。当你改变对于你的生命、你的过去和你自己的想法，你的现况就会改变。
　　也许你还没有伴侣，也许你有段糟糕的关系，这些都会改变，然后你将找到一种在生命中不曾有过的爱。
　　成功的关系最能带给我们快乐，藉着爱与渴望，最能让我们在世上体会到天堂。不论是家庭生活，或是我们生命的每一个面向，关系的治疗可能是我们学习和成长最快的方法。
　　影响亲密关系的因素也会影响我们生命中许多重要的事，诸如健康、财富、事业和创造力。但是，当我们找出我们的弱点加以治疗，我们就可以转化我们的关系。当我们提升并治疗自己更多，更深的伤害痛苦就会浮现被治疗。我们的关系稳固，我们就越有准备和信心来应付生活中的挑战。
　　当你准备去寻找真爱，你就会变成这份爱。当你放下你一直背着的情绪包袱，你会用全新的角度来看你现在的伴侣。如果你还没找到另一半，你也会以前所未有的自由进入一个圆满和爱的关系。最后，当你准备好迎接你的真爱伴侣，对方也会为你就绪。
　　爱赋予生命深远意义，爱给我们价值感和勇气、打开创造力和恩宠的通道，治疗我们、实践我们，有时超乎我们所能梦想地让我们充满喜悦和快乐。
　　快乐的伴侣最近已不多见了。为什么？因为渡过浪漫期继续往更深的阶段走需要做些努力。在关系中有许多的阶段和步骤，但随着你成功地走过每一步，你将治疗更多的恐惧、冲突、牺牲、无价值、内疚感和过往的伤痛。圆满的伴侣们将注意力在彼此身上，而且当每个新的问题、挑战或阶段出现，他们仍然尝试连结，而不是离开对方，直到平安涌现。
　　我们心中最深的部分是纯净的爱，这部分也是我们的灵魂所在，在这里我们是一体的。但许多冲突和自我观念覆盖了这份爱，如果我们能够继续完成治疗和自我探索，这份爱也是对我们都敞开的。
　　找寻真爱需要意愿、敞开、学习、爱、臣服、宽恕、了解、接受、给予、放下、结合、幽默、治疗、渴望真实和最重要的：承诺。真爱是可学的功课，也是可拥抱的礼物。这些年来我遇到拥有真爱礼物的人们，但他们也通常是最受关系麻木或心碎捉弄的。我也遇过拥有美丽且才华洋溢但害怕爱和亲密的人。
　　你也许担心自己没有爱的能力，但在我们最核心深处，爱的能力都是存在的，那是可以学习和成长的，是可以在你的心中找到的。
　　--恰克·史匹桑诺博士（Dr.ChuckSpezzano)
　　作者简介：
　　王巍
　　国家二级心理咨询师
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