方法包括：提高自己的思想境界，要有针对性的训练，可以进行自我暗示，选择要破釜沉舟，自己要有明确的答案，凡事三思而后行，寻找良师益友帮忙。 不少的朋友因为自制力差，造成工作和学习上，遇到了不少的困难，究竟有什么方法可以提高自己的自制力呢？下面让我们一起去了解吧。 详细内容 01:
提高自己的思想境界：通过学习，多读名著，与先贤对话，来提高思想境界。 02:
要有针对性的训练：通过多次训练，在面对问题时，能习惯性的做出正确的决定。 03:
可以进行自我暗示：经常性的告诉自己＂我能行＂，通过这种暗示，能让自己有信心去挑战困难，从而战胜困难。 04:
选择要破釜沉舟：如果觉得控制不住自己，可以选择断掉自己的后路，虽然这样太武断，但是会很有效。 05:
自己要有明确的答案：面对诱惑时，优柔寡断往往会使自己败下阵来，给自己明确的答案，能迅速的打断自己的邪念，更容易成功。 06:
凡事三思而后行：冷静下来，思考一下后果，自制力就能体现出来了。 07:
寻找良师益友帮忙：可以找人倾诉，帮忙监督自己。