红茶，针对喜爱饮茶，身体素质偏寒的人而言，是较为非常好的挑选。红茶是中国六大茶类之一，属全发酵茶，茶氨酸占有率最少，具备青汤枫叶、香高甘冽的特性。 科学研究发现，红茶中富含胡萝卜素、维生素A、钾、镁、钙、磷、咖啡碱、赖氨酸、谷氨酸等多种营养素。经常喝红茶会软化血管，降血脂，降血压，降血糖，降尿酸预防痛风。 中医认为，人的体质有燥热、虚寒之别。虚寒体质者，应多喝温性的茶。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱者等饮用。 红茶具有补养气血、补充热能、解除疲劳、调和脾胃等功效，情绪低沉之时最适合饮用红茶。 俗话说：女人十人九胃寒。喝红茶可以养胃。女性常喝红茶，也可以加适当的蜂蜜、牛奶。 喝红茶的禁忌（坏处）： 1、胃热、口臭、易生痘、双目赤红、上火的人，不宜饮用红茶； 2、经期、孕期、哺乳期的女性，不宜饮用红茶。 任何东西都有两面性，红茶虽好，也不要盲目的去喝，适当的喝，才有益。 是不是好茶，用身体去感受是最准确的 能使你身体舒服的茶才是属于你的好茶