血管问题有救了生血活血养血

　　2016-07-25国医大师健康
　　＂人知百病生于气，
　　而不知血为百病之始也。＂
　　——国医大师健康
　　《医学入门》
　　人类的＂第一大杀手＂是什么? 不是心脏，不是大脑，而是血管！所谓＂血管越强，寿命越长＂就是这个道理。
　　现在一谈到血管，就是硬化、堵塞，这只是供血路径的问题，还有另一方面就是造血、供血的根本性问题。中国中医科学院心血管病研究所副所长、西苑医院心血管病中心常务副主任徐浩教授直言不讳的指出：
　　＂我们常见的大脑缺氧、心脏缺氧导致的脑梗、心绞痛，下肢动脉缺氧导致的间歇性跛行，都和供血不足有关。＂
　　▲徐浩教授在为外宾诊治
　　所谓的中老年人心血管病、头晕头痛手脚麻木，一大半都和供血不足有关，一方面是是供血的＂路径＂不通。另一方面是年龄大，身体造血能力弱。
　　其实，路径问题人体自身的调节能力能够解决一部分，但造血、缺血的问题，却扎扎实实需要我们从外部努力一把。
　　今天＂国医大师健康＂帮助大家从饮食上解决生血、养血、活血、供血不足的根本性问题，可以说这个方子：
　　普适安全：同等补血功效里面的方子，没有谁比它更有这么普适、安全；
　　功效明确：适合大家用的，又没有它这个功效确切；
　　美味好吃：功效确切，适用面广的，可能又不好吃，大家坚持不下去。
　　要生血、活血、养血的朋友吃了大有裨益的。它叫＂三红汤＂。
　　这一碗汤只有三味药物，但坚持过1个月的朋友都对它的功效非常惊讶，月子中的女性也可以喝，太安全了，又因为其特别便宜，所以了解的人可能不多，但这就是中医。
　　量脖子，超过这个数值，血管多半不行了！
　　必要时吃三红汤
　　先不要急，测试一下自己的血管到底是什么样的情况，解放军总医院国际医学中心主任曾强提醒：
　　测量脖子时，将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方，完成测量。
　　编辑支招：没有皮尺可以先用一根线测量自己的脖子，然后用直尺测量线的长度。
　　如果男性颈围超过39 厘米，女性颈围超过35厘米，则说明脖子较粗，心血管供血肯定有问题，血管病的风险也比较高。
　　测完后，是否觉得自己血管不好啦？如果超过这个数值，您一定要注意了，如果临近这个数值，平常又有一些头晕、头痛的更加要继续往下看啦！
　　生血补血活血金方：三红汤
　　红枣7枚、山楂50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果特别好。
　　红枣：君位
　　补血、激活人体造血
　　红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。
　　现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血，收到良效。
　　山楂：臣位
　　扩张血管、散淤血
　　山楂真是个好东西，可惜真正坚持吃上1个月的人太少了！其中山楂酸可是血管保护神、血栓天敌。它可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用。
　　花生衣：臣位
　　双重补益，双向调节
　　花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣（花生仁外表的红衣）。
　　花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。
　　生血活血养血，还美肤、明目！
　　此外就是，这个汤除了生血、养血、活血，还对眼睛视物模糊、皮肤光泽度有很大的帮助，毕竟血是身体的能源，供血充足了，这些毛病都会改善。