抖音爆火的营养早餐斤小姐姐都在吃

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　　岩烧乳酪吐司+玫瑰溶脂茶
　　抖音上隔一阵子就有一大波美食抢占c位！想要留住嘴巴尖的吃货，那可得靠真本事：少女心十足的彩虹贝果、脏到无从下手的黑糖珍珠泡芙…你们跟上打卡的节奏了吗！但是吃这些是要胖的，为了让你少长两斤肉，岩烧乳酪吐司配上一杯溶脂茶，你考虑不？
　　岩烧乳酪吐司真的能够给你的早餐不一样的感觉！绵软湿润的吐司上裹了一层奶香奶香的乳酪，微焦的表皮，香浓的口感，对不起，我要动了你的奶酪！但是说实话，热量真不低！想吃还想瘦的你，最好吃完喝杯溶脂茶刮刮油！天天掉秤，让你减得好过瘾！
　　小编一直对减肥茶有阴影，苦涩难喝，喝完就拉，但是这款茶真的颠覆三观，一喝就爱上，且不说味道喝起来很像花草茶，而且喝完只排宿便不拉肚子，体重是很自然的一点点往下掉的，虽然没有奶茶口味好，但是为了瘦10斤，喝茶不算受罪！
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　　酸奶+蔓越莓水果捞
　　如果你的早餐，并非没有面包不可！也可以学学抖音上的小姐姐，把早餐的搞得有情调一点！比如倒上一杯酸奶，把上边铺上你爱吃的坚果、蔓越莓、水果粒，一份网红酸奶水果捞就做好了，超级ins，随便发到圈里，都是大片的既视感！
　　酸奶有很多种，为这对你负责的态度，尽量选择这款脱脂无糖的，不然长胖了我是要背锅的！这款酸奶有着浓浓的希腊风味，质感浓稠，虽然无糖脱脂，但是一点都不难喝！配上蔓越莓或者坚果干，挖一口放进嘴巴里超级满足！
　　说到蔓越莓干，吃过最好吃且放心的，就是Oceanspray家的了。不少牌子的蔓越莓干都加了很多糖精、甚至是染色剂，吃起来有股人工味…但Oceanspray只加了糖、甘油、纤维，吃起来很放心，味道真心很天然，是一吃就会爱上的那种。
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　　越南米纸卷+可果美果蔬汁
　　当然作为一枚地道的抖音吃货，我们的嘴巴怎么也得伸向国外美食的犄角旮旯啊！最近种草了越南米纸卷，不为别的，就为它的颜值秒杀一切中餐西餐！其实它就是把你喜欢的菜和肉肉裹进米纸卷中，但是就是有种莫名的吸引力！
　　展开Q弹的米纸卷，把你喜欢的都卷进去，大小正好合口，一口咬下去，软糯的米皮和松脆的内陷儿都进到嘴里，这种多层次丰富的口感，让人一口接着一口停不下来。配着酸甜或者香辣的蘸酱，吃一口都精神抖擞！
　　米纸卷只适合的早餐饮品搭配不是豆浆，而是果汁！但是一般的果汁含糖量多得吓人！像浓缩果汁，营养成分就没多少。而这款贝奇野菜汁，真它所有的甜味都来自本身含有的21种蔬菜和3种水果，完全没有加糖，所以喝起来很清甜，一点都不腻味！
　　最后，我想说作为一枚不折不扣的抖音控，且吃且珍惜哦！在美食面前只有坚持住立场，90斤的身材才能码住哦！