准妈妈清洁厨房注意事项

　　孕妈咪最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。那么，准妈妈清洁厨房注意事项呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如＂雪上加霜＂。
　　因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。
　　当孕妈咪把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎儿的组织和器官内，由此，使胎儿的正常生长发育受到干扰和影响。
　　孕妇进厨房的健康原则健康原则
　　1、避免冷水刺激在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，不然会使准妈妈产生一系列刺激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，对准妈妈与胎儿的健康产生不良影响，甚至有诱发流产的可能。
　　2、少用厨房小家电厨房小家电包括电磁炉、微波炉、电烤箱等，这些电子产品虽然让做饭变得更加轻松和快捷，但是它们所释放出的电磁辐射却不容忽视，长时间接受辐射可致胎儿畸形。因此，准妈妈最好在怀孕期间抛弃厨房小家电，用煤气灶和轻便的蒸锅。
　　3、做饭时不宜站立过久有过煮饭经历的准妈妈都知道，煮两人餐，从择菜洗菜，到煎炒烹炸做熟也是很费时的，处在孕中期的准妈妈虽然相对安全了。可日渐膨大的腹部也会使准妈妈非常容易疲惫。因此，煮饭时不宜站立过久，比如择菜这些事情，最好坐在椅子上完成，以免给下肢造成负担。
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