沙发姿势换来换去也不舒服? 切菜时腰酸背痛? 上卫生间总是觉得压抑? ……  别急着从自己身上找原因, 有可能是你的家具惹的祸! 温馨提示:观看本文请自带量尺 ↓↓↓ 家具的"完美身材" 装修中,家具的尺寸问题总是容易让人忽略。太瘦?太胖?太高?太矮?任何家具尺寸没做好,日后调整几乎不可能是的,造成了使用不便、空间浪费,甚至悄悄给生活带来麻烦喔! 那什么样的家具才算"标准身材"?评委只有一个:你自己的身体。现在来看看身体的评分标准吧! / 沙发 / 一般来说,普通的民用住宅,净空层高在2.7m-2.85m之间,因此我们的客厅宽度在3.67m-3.99m之间是最合适的。 虽然沙发大小可以根据客厅大小调整,但本身的尺寸比例则直接影响人体的坐感:  1)座前宽 这个关乎到你屁股的死活~ 沙发从左到右,除去两边扶手的距离如果小于48厘米,就太窄啦;对布艺沙发来说,座垫凹陷深度以人坐下后10厘米左右为佳。 2)座面深度 关乎到你小腿的舒适度~ 沙发从前往后、除去靠背的距离超过60厘米,小腿会无法自然下垂,腿肚容易受到压迫;座面太小了又会坐不住。 3)座面高度 关乎到你腿部的舒适度~ 从地面到座面的最佳距离是36~42厘米,太高会使两脚悬空,人体的重量都压在腿上,容易导致腿部和后背酸痛;太低的话站起来又很费劲儿。 4)靠背高度 关乎到你头部的舒适度~ 假如坐在靠背为80~90厘米的沙发上,头部就可以舒服地仰在上面,不容易得颈椎病哟。 / 床 / 1)床的高度 你是不是也有经常坐在床沿的习惯? 床面距离地面过高或过低,都会使腿不能正常着地,时间长了,腿部神经就会受到挤压。床垫最好略高于人的膝盖,离地面40~50厘米最好。 2)床离窗距离 床离窗户太近容易身体着凉,床与窗户的距至少要44cm以上,空间允许的话尽量不要把床直接摆在窗边。 / 衣柜 /  衣柜算是被定制最多的家具之一了,除了考虑到卧室面积和格局,定制时也要考虑到衣柜的合理布局噢↓↓  不合适的衣柜用起来处处不顺手,储存空间也会大打折扣,建议参考上方的标准衣柜布局尺寸,再根据自己的情况和设计师做适当调整是最好的。  / 桌椅 / 1)书桌椅高度 桌子太矮或椅子太高都会影响人的腰椎和脊椎,尤其不利于孩子的视力和生长发育。 2)光线位置 这个太重要了,桌椅没摆好,光线应用不合理的话,很容易给脆弱的眼睛造成伤害,特别是青少年,更要警惕!!因为家具没买对而损伤了视力可太不值了! 写字台最好与窗户垂直,且摆放在窗户的右边,让光线从左边射进来。  学习/工作区建议尺寸▲ 以一个身高170的少年为例,经过严密测算,在桌面高度74cm、座位高度47cm、腰椎处70cm的情况下,身体处于最佳状态。  3)餐桌椅高度 餐厅是日常吃饭的地方,最核心的家具就是餐桌椅。餐椅的高度45cm~50cm左右较佳,靠背高度留有2~3°的外倾,这样最符合人体曲线,坐起来最舒服。 餐区桌椅建议尺寸▲ 餐桌高度≥58cm,建议桌宽最少不能低于70cm,不然两人面对面坐的时候双脚就会"打架"啦。 / 厨具 /  灶台与操作台高度 妈妈的腰老不好?一定要告诉妈妈! 这个对腰椎非常重要↓↓  灶台太低或太高都会让人腰酸背疼。一般而言,身高在1.6〜1.75米的人,灶台高70〜80厘米即可。个子过高的人,可以按照"身高 / 灶台高度=16/7"的公式来计算合适的高度。 / 花洒 / 花洒高度 花洒距离地面2米,可以保证水流强劲、通畅,又不会打疼皮肤。注意不要将其与开关安装在一条直线上,应该相距一个身体的宽度,以免在洗澡时碰到开关。 / 灯光 /  1)镜前灯 洗脸、化妆一般需要60〜80瓦的灯,最好选择壁灯,镜子两侧可安装一对镜前灯,两灯距离0.9〜1米。如果条件允许,淋浴上方可以安装吸顶灯。 2)卧室灯 卧室的主灯应该安装在视线范围偏上的位置,至少离地面2.2米,光线才不会刺激眼球。 3)小夜灯 可以在距离地面30厘米的地方设计一盏光线柔和的小夜灯,在夜里开着,方便起夜。 4)阅读灯 床头阅读灯最好选择方向可调节的,避免灯光正对床头,40〜60瓦为宜,为了避免晃眼,应选择不透明灯罩。  5)餐厅吊灯 餐桌应该是餐厅中最亮的部分,可在餐桌正上方安装总瓦数小于100的吊灯,其他灯光可设计为间接光源,以营造放松舒适的就餐环境,如在墙壁上安装两个小装饰壁灯。 以上是部分家具的尺寸参考,小编最后提醒各位亲的是,每个人的身高、体重及生活习惯都有所差距,家具尺寸也没有所谓固定的标准哟~最适合你的家具尺寸是多少?还得问问你的身体才知道~