预防水土不服的方法

　　据小编了解，可能有很多人都不知道怎样正确对待水土不服的问题，针对这一现象，小编有必要帮大家了解一下预防水土不服的方法，请大家仔细收看。
　　小编整理了三种小偏方就可以解决水土不服的问题。
　　1.挂中药香囊。可以从苍术、藿香、白芷、橘皮、佩兰、艾叶、大青叶、金银花等中药材中选出几味制成香囊挂在胸前、车上以预防生病。
　　由中药药粉制成的香囊会发出持续的芳香气味，可刺激人体呼吸道黏膜产生分泌型免疫球蛋白A，这种抗体对病毒和细菌有较强的灭杀作用，因而起到预防传染病的作用。
　　2.提前服中药。成人可以服用：一是羌活8g、板蓝根5g、白茅根15g;二是苏叶10g、羌活6g、陈皮5g、苍术5g、苡米10g、黄芩3g。儿童则服：藿香5g、羌活6g、板蓝根5g、白茅根15g、炒山楂6g。
　　中药可以调整人体机体的状态，同时提高机体免疫力。
　　3.喝原来地方的水。从原来的地方装一瓶水(矿泉水瓶)和一把土(小袋子)，带到新地方，掺到新地方的水里静放沉淀三四天，再烧开了喝。
　　水和土中都含有大量的微生物和细菌，当把水和土掺到另一处水源里，这些细菌和微生物很快就可以繁衍，和新地方的细菌群融合共存;而人体之前长期处在旧环境中，当新地方也有旧地方的细菌和微生物时，就不易被感染。
　　温馨提示：水土不服患者多吃水果蔬菜 少吃油腻食品 心情一定要放松心情 学习紧张的话会很累 身心疲惫 所以要注重心情的放松 感觉累时可以听听歌 做一些自己喜欢的事情 总之 多注意保持适当的运动 应该没什么大碍的 我以前也这样 所以 后来我再去外地时 做到了这些 就没再发生过什么水土不服之类的。
　　本站今天的小讲座就要和大家再见了，希望今天的旅游疾病知识能帮助到大家，也想大家能经常关注本站的新闻动态。小编在这里随时等待大家的到来。