胃癌不是突然发生的身体频繁出现个表现
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其实相对于其他癌症，胃癌的生存率是很高的。胃癌早诊早治，5年生存率可高达90%。
一旦胃癌拖入中晚期，在临床分期里就是3期及以后的。胃癌发展到这个阶段，患者的5年生存率都不到30%。
因此，面对胃癌，及早发现，及早治疗是很重要的。
胃癌不是突然发生的！身体频繁出现4个表现，已经在提醒你了
1、经常感到恶心反胃
胃癌出现时，患者会短时间经常感到恶心反胃。
并且，在病情发展过程，胃功能会持续下降，消化食物能力也会降低，因为消化系统变差，从而会导致恶心反胃等情况发生。
2、体重下降
在发生胃癌，患者体重会不断下降。
主要是肿瘤组织不断扩大将身体的营养物质全部吸收，从而导致身体其他器官需要分解热量和脂肪所提供的能量，最后就会导致体重不断减轻。
3、出现黑便
胃癌患者的粪便颜色，也会发生改变。
胃癌患者在排便时，会发现自己的粪便呈黑色，或是粪便中带有血液，这就是胃癌出现的表现之一。
4、上腹部不适、疼痛
上腹部疼痛不适，是胃癌最常见的初发症状。
主要表现为进食后有饱腹感或者有灼热感，发作时间持续并不长，症状也不是剧烈明显，所以很容易被人误以为消化不良所引起的病症，容易被人忽视。
三个测试带你认清胃癌离你有多＂近＂
一：口味测试
《中国居民膳食指南》推荐居民每日的食盐摄入量应小于6克，平均每餐应小于2克。
日本也是胃癌高发国家，正是因为日本饮食看似清淡，但他们的盐摄入量高。
二：疲劳测试
长时间处在疲劳状态中，尤其是重度疲劳时，体内免疫能力比较差，患发胃癌的风险更高。
三：幽门螺杆菌感染测试
幽门螺杆菌是患胃癌最主要、最可控的因素，大约80%的胃癌都与幽门螺杆菌相关。
通过幽门螺杆菌碳13的呼气实验，判断是否被感染。
如果您符合其中1-2项，应及时纠正。
如果三项都符合，说明你患胃癌的风险较高，建议您改变习惯，或调整作息，或及时治疗，最好做胃癌筛查。
养胃护胃，喝二水、吃三食、做四事，远离胃癌！
喝二水：
1、山刺玫花泡水
山刺玫花是一种野生的小玫瑰，药食两用，不仅味道醇厚，芳香馥郁，也能活血化瘀、暖胃消食，促进消化的效果很好。
将山刺玫花泡水喝，很温和，对于胃部没有刺激，能够缓和肠胃的神经，理气解郁，对于胃部的健康是很有好处的。
2、华花郎红皮茶水
华花郎，能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。
红皮，味辛、苦，入脾、肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。此外，红皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
两者搭配，泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌杆菌，保护胃部健康，十分有益。
吃三食：
1、卷心菜：
卷心菜是生活中比较养胃的蔬菜，卷心菜中含有很多营养物质，能够帮助胃部消化以及保护胃部健康。
卷心菜中的维生素U能够促进胃黏膜细胞的生长，并且帮助修复受损的胃黏膜，加速胃部受损处的愈合。
此外，卷心菜中含有大量的膳食纤维，可以帮助食物加速分解，提高胃部蠕动速度，减少食物在胃中的堆积，进而起到缓解胃酸的症状，有助于养胃。
2、南瓜：
南瓜是常见的蔬菜，其中的营养价值是很高的，并且温和，不会刺激胃粘膜，可以经常用南瓜熬粥，可以起到养胃的作用。
南瓜中含有氨基酸、维生素和矿物质等，对激活胃部动力有一定的促进作用，还能帮助加快胃黏膜细胞的修复。
南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素，还有锌等微量元素，胡萝卜素和番茄红素具有很强的抗氧化性，可以抑制细菌的滋生，有助于养胃。
3、苹果
苹果算是一种所有体质都适合吃的中性水果了，苹果有健脾益胃、补气补虚、生津润燥的功效，对于因脾虚而吃的少，胃阴亏虚、阴虚胃痛等症状有缓解功效。
如果出现腹泻，还可以将苹果煮熟了食用，能够缓解腹泻。
做四事：
1、规律饮食
饮食不规律是很伤胃的，所以说，平日里要按时吃饭，就算工作再多再忙，到了饭点都应该先吃饭再继续工作。
因为身体坏了就难养好了，而工作是做不完的。并且平日里吃饭，要慢一点吃，不能囫囵吞枣的应付吃一下。
2、戒掉宵夜
经常吃宵夜，不利于胃粘膜的自我修复，加重胃部负担。
并且，宵夜吃的太多，无法及时消化，还可能引发胃食管反流病，甚至反流性胃炎。
所以，养胃，一定要戒掉宵夜。
3、充足睡眠
养胃有一句话＂吃人参不如睡五更＂！
良好的睡眠，比吃人参更养生。
充足的睡眠，是开胃的补药，充足的睡眠，不只是缓解疲劳，对了胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。
4、注意按摩
早晨7-9点主胃经，中医把胃经称为＂长寿经＂。
早饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。
然后，按揉足三里穴，5分钟，可生发胃气、燥化脾湿，有利长寿。
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