岁老人的长寿秘诀是什么

　　虽然年事已高，但马维新老人依然开朗乐观，他平时最喜欢找人聊天，尤其爱说自己的经历，每次只要说起往事，老人就能滔滔不绝地讲上大半天。如今已是五世同堂的他儿孙绕膝，日子过得虽不富裕，但有滋有味，下面来看看108岁老人的长寿秘诀是什么吧？
　　1902年，马维新出生在湟中县一个普通农户家里。在那个战火纷飞的年代，他没少吃苦，成天扛着跟自己差不多高的锄头，与父母、兄弟姐妹一起帮地主家干农活，还要为他们洗衣、做饭、放羊，每天天黑后，才能回到自己的家中。
　　＂我15岁时，村子里来了一支军队，那时觉得他们会让我们过上好日子，所以我也很想参军，可是父母都不同意。＂马维新说，当时，他就背着家人偷偷地当起了国民革命军的小情报员。＂有一次在执行任务时，我还差点被清军砍头，幸好军队及时赶到，你才能见到今天的我。＂马维新老人说到这儿时，脸上多了一份骄傲。
　　从放牧人到兽医1923年，马维新和家人一起从湟中县迁到了祁连县托勒。从那时起，马维新就开始了他从放牧人到兽医的牧场生活，用他的话来说就是＂牛羊离不开我，我也离不开牛羊＂。
　　在此期间，马维新娶了两位妻子，并生育了13个儿女。据马维新的小女儿马秀兰回忆，父亲年轻时，除了放牧、给动物看病、帮助有困难的人，就是骑马、打猎，家里的事他一点儿都不操心，全都交给两个妈妈。＂还记得一个冬天的夜晚，邻居家的牛病得很严重，父亲知道后，拿起药箱就往邻居家跑，忙了一晚上，直到第二天中午，父亲回家后告诉我们，牛的病治好了，然后倒下头就呼呼大睡。＂马秀兰说，父亲是个热心肠的人，还当过好几次牧场的劳模呢。
　　40岁后，马维新就慢慢把所有精力都放在给动物看病上，他也成了一名远近闻名的兽医，附近谁家的牛羊马生病了，都会找老马帮忙。凭着丰富的诊疗经验和对动物的深厚感情，马维新老人一直到七十多岁还坚持出诊，视力下降不能给牛羊打针，他就带着女儿马秀兰一起去，他诊断、开药，女儿打针。
　　夫妻年龄相加203岁虽然结婚时的条件很简陋，但马维新老人与两位妻子的感情都很好，一位妻子在三十多年前因病去世，另一位妻子就是现在还陪伴在马维新身边的95岁的马晒力卖老人。
　　一年前，两位老人才来到西宁定居，由44岁的小女儿马秀兰照顾，＂父亲的身体状况一直很好，就是腿脚不太方便，母亲则一直卧床不起。＂马秀兰说，父亲90岁时，因为前列腺炎，第一次住进医院，第一次打点滴，医生都说从没见过像父亲身体这么好的老人。100岁的时候，父亲还在哥哥家的牧场上骑马，身边的人都惊叹父亲的好身板，还有不少人问父亲的养生之道呢。
　　自从马维新老人来到西宁后，每天的生活都很规律，天气好的时候拄着拐杖到家附近散散步。老人常说：＂还是牧场好，没有那么多车，牛儿马儿也不会撞我。＂由于老伴身体不好，马维新也时常会陪老伴聊天，和老伴一起回忆在牧场时的美好生活。
　　老人的长寿秘诀1.不沾烟酒，不喝饮料，不吃零食。
　　2.作息规律，饮食规律，少食多餐。
　　3.爱吃酸奶和面条，爱喝牛奶和奶茶。
　　4.身体方便时多活动，爱好骑马和打猎。
　　5.性格开朗，心态平和，不生气，不发火。
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