自我认知探索活动

　　一、原始数据记录
　　①戴高帽：
　　多才多艺——兴趣广泛，会去了解各种有艺术气息的东西，比如刺绣、织围巾、绘画、手作等，虽不精通却比一般人知道的多
　　外冷内热——性格内向比较安静所以给人冷漠的感觉，但是相熟之后其实很好相处
　　贤惠——家务活样样精通，会做好吃的
　　好看——会打扮
　　做事认真仔细——追求完美，注重细节
　　负责任——所分配的任务能够尽所能保质保量地完成
　　秀而不媚——（这个形容主观上不太符合，也许是给别人这样一种感觉而自己没有体会到）
　　乐于助人——热心肠、老好人
　　温柔体贴——性格温柔，对分配到任务而熬夜奋战的人表示关心，但我自己感觉这种情况比较少，可能是不喜欢表达，更多的是在心里感慨
　　心地善良——喜欢小动物，对人和善
　　聪慧——有新奇的想法，但只是偶尔，可能是自己懒得动脑子想
　　②20个我是谁：
　　我是好看的人
　　我是有拖延症的人
　　我是认真的人
　　我是喜欢尝试新事物的人
　　我是内向的人
　　我是学习能力强的人
　　我是没有计划的人
　　我是有理想但没有行动的人
　　我是与人为善的人
　　我是幽默的人
　　我是自卑的人
　　我是善解人意但不善表达的人
　　我是依赖感很强的人
　　我是没有安全感的人
　　我是胆小的人
　　我是学习能力强的人
　　我是没有人督促就没有动力的人
　　我是喜怒不形于色的人
　　我是爱憎分明的人
　　我是没有主见的人
　　③镜像自我：
　　心灵手巧、英语口语不错、喜欢日漫和英美剧、
　　不计较、对朋友很好
　　二、实验结果
　　实验类型
　　结果
　　女皇朝座
　　我们小组在大家的努力下坚持了一分钟。虽然感到腿脚酸麻，到最后一刻几乎要撑不住了但是大家仍旧坚持着，这个活动不仅增强了成员间的亲密度，在锻炼意志力的同时也培养了团结的信念。
　　戴高帽
　　通过轮流戴高帽，我发现了自己以及其他成员的优点并且接纳了他人,也发现了自己意识不到的优点，增强了自己的自信心，同时也发现了其他成员自己以前没有发现或者意识到的优点。
　　20个我是谁
　　通过写20个我是谁，我发现我半数的描述都是充满负能量的，皆透露着对自己的不自信，一开始是忐忑的。但是成员们报告完之后发现大部分的人对自己的描述都比他人的描述偏低，也许是自卑也许是其他别的因素而导致的对自己的不自信，但是大家都表现出对这种不自信的接纳和理解。
　　镜像自我
　　通过镜像自我实验，我发现自己还有许多的优点是之前所没有提到过的，而大家也准确地猜出来了。并且所有成员都能够被猜中，足以说明小组内我们对他人的了解比想象中更深入而具体。
　　三、结果分析与讨论
　　通过这次实验，我们认识、接纳自我与独特的他人，发现别人的优点并且欣赏自己，促进成员间相互肯定和接纳。对自己的人生进行评估，从同伴的反馈中认识自己，强化自我认识。不仅如此，成员间的亲密感和个人的意志力都得到了提升。
　　常常由于自己种种缺陷和不如他人的想法产生的自卑心理也因为正确地认识了自己，发现自己的独特能力以及他人眼中的自己而成为自信。也许现在的自己还不够完美，但是没有关系，学会接受不完美的自己并一步步向着完美迈进，所付出的每一分努力都不会白费，我不该如此否定自己，对自己堆积着许多的负能量，也许是没有找到宣泄的出口而日积月累导致对自己的不信任，所以出现了现在没有动力没有目标的情况，而今后我会尽我所能去改变这种情况，正确认识自己，让自己成为充满正能量，为梦想而奋斗努力乐在其中的人。