男子腹痛一周半夜心梗离世提醒这几个

　　43岁的王先生是一名大车司机，平时工作辛苦，赶上旺季时，经常睡不好觉，整日疲倦劳累，这导致他的心脏每次体检都不是很好。
　　然而有旺季就会有淡季，最近，王先生就没有那么多的工作了，整日闲在家里，打打麻将，看看电视。
　　前段时间，王先生的腹部经常会感到疼痛，一开始他也没有在乎，以为是工作时饮食不当导致的胃病，就去药店抓了点胃药来吃。
　　然而这样过了一个星期，王先生的胃痛依旧不好，眼看着工作日越来越近了，他打算第二天去医院检查一下。
　　然而当天夜里，王先生看了很晚的电视，准备睡觉时，突然叫醒妻子，说自己难受至极，让妻子立即送自己去医院，紧接着就倒下了！
　　王先生的妻子急忙拨打了120，将他送往医院，然而到了医院之后，医生说王先生患了心梗，抢救了4个小时就以失败而告终，宣布离世！
　　得知这样的消息，王先生的妻子大哭，说怎么没有症状就突然心梗了啊！
　　医生在了解了情况之后，叹息道：胃痛，就是症状啊！
　　其实，胃不舒服、胃痛是心梗的不典型症状，一般同时还会出现恶心、呕吐等，容易被误诊，所以更加致命，心脏不好的人，要时刻警惕。
　　医生：这几个地方疼痛，要注意心梗
　　1、上腹痛
　　以上腹痛为主要表现的心梗，易误诊为急性胃肠炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等。
　　尤其是老人，如果，在上腹痛的同时伴有呼吸困难、发绀、心律不齐等，需要考虑到急性心梗的可能。
　　2、左肩痛
　　疼痛部位出现在前胸、左肩、在左侧前臂内侧，如果，还伴随着胸闷、气急，建议及早前往医院。
　　3、胸痛
　　心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。
　　一般表现为：胸骨的正中间，或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。
　　一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。
　　保护心脏健康，谨记＂3多、3少＂
　　三多
　　1、多营养
　　民以食为天，科学合理的补充营养物质，是人体健康的基础。
　　养护心脏，多吃红色食物，多吃粗粮，适当的补充α–亚麻酸。
　　中医认为，红色入心经，有养心的作用，如西红柿，红枣等。
　　α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
　　α-亚麻酸属于Omega-3系列多不饱和脂肪酸，和其他的脂肪酸相比，它不但不会诱发高血脂，还能降低甘油三酯和总胆固醇，起到降脂、减低血粘稠的作用。
　　补充好α-亚麻酸，有助于保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心脑血管疾病的产生。
　　食物来源：秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有丰富的α-亚麻酸，可根据个人口味，挑选食用，其中以秋苏籽油的α-亚麻酸含量最高，约为67%，每天食用5ml即可满足人体所需。
　　二、多睡觉
　　充足的睡眠，可滋养心脏，促进心脏血流的回流，也可缓解心脏引起不良症状，
　　此外，中医认为，中午是心经当令的时间，此时午睡10-30分钟，有消除疲劳，宁心安神的作用。
　　研究表明，午睡半小时者，比不睡者，心脏病死亡率少30%。
　　三、多运动
　　踮脚尖一种简单方便的有氧运动，使人的心率保持在每分钟150次左右。
　　人们常说＂脚是人体的第二颗心脏＂，在做踮脚尖的动作时，可让血液为心脏提供充足的氧气，有利于心脏的修复和健康。
　　垫脚尖走路，每次走30～50步，速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。
　　三少
　　一、少抽烟
　　抽烟与心肌梗死之间有强烈的关联性，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。
　　尼古丁作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病，如动脉粥样硬化、肺癌等，而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样板块发生破裂。
　　二、少熬夜
　　人从娘胎里，心脏就开始跳动，一直到人死亡。
　　说实话，心脏很累，如果不适当休息，经常熬夜等，会增加心脏负担，最后因过度劳累而停歇。
　　所以，熬夜要适可而止才好。
　　三、少吃过于油腻的食物
　　食物过于油腻，脂肪含量过高是造成血管堵塞的重要因素，我们吃脂肪，满足身体的基本需要，保证人体正常运转，但是如果摄入过多自然会有一些麻烦。
　　因为脂类长期累积，堆积于血管壁上，会增加血液的粘稠度，容易出现动脉血管斑块，斑块脱落就会形成心梗、脑梗等疾病。