延长性爱时间的方法

　　很多男人都有这样的苦恼，性生活时间短，不能满足她的需要。性AI时间短怎么办?性AI时间短的解决办法很多种，下面我们将着逐一的介绍。性生活时间短通常的表现形式也就是早泄，早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性AI时间短于5分钟，提早射J而出现的性AI不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早防范。
　　以下是解决性生活时间短10种方法，仅供参考：
　　1、性生活中加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
　　3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
　　4、戴双层避孕套，双层保护效果好。可降低阴茎的敏感性，延长射J时间。
　　5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
　　6、男方分散对性AI的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射J。
　　7、在接受行为治疗后采取女上位性AI法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
　　8、射J后在一个小时内进行第二次性AI，可明显延缓射J时间，但男方阴茎会有胀痛感。
　　9、夫妻合作，性生活的情绪正常与否，对射J快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性AI动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射J，所以要双方合作。一旦出现不射J不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
　　10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性AI发生早泄后几小时再次性AI，利用前一次性AI后的抑制状态来延缓射J，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
　　延时喷剂属于成人用品类产品，延时喷剂与壮阳产品有本质的区别，壮阳产品是专门针对阳痿患者的，一般正常人比较少使用，因为壮阳产品是药，不是保健品。而延时喷剂与壮阳产品的最大区别就在于：延时喷剂正常人也可以使用！