如何测算排卵周期

　　我们知道，不管是难孕夫妇的好孕，还是健康夫妇的避孕，掌握排卵的规律和排卵的时间非常重要，如何测算排卵周期呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　5方法计算排卵期
　　第1种：基础体温测量法
　　健康人的体温在不同时间会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
　　第2种：排卵期疼痛感受法
　　有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，这就很可能是排卵期疼痛，主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。
　　第3种：月经周期推算法
　　通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天＝28天减18天＝10天，排卵期最后一天＝30天减11天＝19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。
　　第4种：宫颈黏液观察法
　　排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。
　　第5种：排卵试纸检测法
　　现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外，还要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。
　　以上就是本站小编为您提供了关于如何测算排卵周期的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于排卵期怎么算和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注本站吧！