孕妈腹泻的原因

　　怀孕本身并不会引起腹泻，也不会使已经有的腹泻症状加重，但是怀孕期间频繁、剧烈的拉肚子症状，极有可能会引发子宫收缩导致流产，同时也不利于孕妈妈身体对于营养物质的吸收。那么孕妈腹泻的原因有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　孕妈腹泻的原因
　　1、胃肠道的疾病
　　怀孕期间的免疫力比较差，很容易导致感染或是发炎。如果孕妇发展了肠躁症，或是胰腺炎等胃肠道的疾病，就会出现腹泻的原因。
　　2、因为压力焦虑
　　有时候压力大也会引起腹泻的症状。如果你在怀孕期间压力太大，很容易焦虑，这都会非常容易引起腹泻的症状。
　　3、因为食物中毒
　　如果孕妇不小心吃坏东西，吃了不乾净或是不新鲜的食物，如含有沙门氏菌或肉毒杆菌，就可能会食物中毒，并且出现腹泻或是呕吐的症状。
　　4、消化系统紊乱
　　怀孕期间因为荷尔蒙的影响，孕妇的消化系统会受到影响，有时候会因为紊乱出现腹泻、便秘的问题，都是非常常见的情况。
　　5、因为有寄生虫
　　如果孕妇吃了生肉，有可能含有寄生虫，如蛔虫、钩虫等，就可能会出现腹泻、呕吐、腹部不适、腹部疼痛等症状。
　　如何预防怀孕期间腹泻
　　1、保持个人卫生
　　细菌感染、食物中毒等都非常容易因为卫生不良而传播。因此，务必保持个人卫生，尤其是双手的乾净，如厕后和进食前后更要仔细洗手。
　　2、可服用补充剂
　　怀孕期间服用补充剂不仅可以补充宝宝成长需要的营养，还可以提高孕妇的免疫力，预防感染和疾病，进而减少身体的不适。
　　3、食物新鲜健康
　　不新鲜的食物会导致食物中毒、腹泻等问题，甚至影响胎儿的健康。因此，务必食用新鲜的食物，并且将食物完全煮熟，以防止感染。
　　4、最好避免外食
　　如果可以，尽量在家里自己准备食物。外食，尤其是路边摊，很难保证卫生，所以最好避免在外面吃东西，以免发生问题。
　　5、保持心情轻松
　　压力太大会引发很多健康问题，对孕妇和宝宝健康更是不好。因此，尽量保持心情轻松，减少心理的压力，以防止健康问题。
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