女性缺乏雄性激素会怎样如何补充雄性激素

　　  很多人觉得女性体内只有雌性激素，其实并不是这样的，女性体内也存有一定的雄性激素，不过女性体内的雄性激素过高或过低都会对女性的身体健康造成影响。那么女性缺乏雄性激素会怎样呢？女性该如何补充雄性激素呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。精彩推荐：女性雄性激素过高可以喝豆浆吗？
　　  女性缺乏雄性激素会怎样？
　　  专家认为，雄性激素是激发性欲的启动器。不仅仅是男人，对于女人也一样。雄性激素在卵巢和肾上腺都能生成，其主要作用是提供爆发性能量并引发性欲。雄性激素不仅可以增加在性活动开始后进行到底的几率，也可以使女性在性欲被唤起前增加舒适度。另外，雄性激素还关乎性敏感地带的敏感性、性高潮的频率、性幻想的强度和性梦中高潮的发生频率。雄性激素下降所引发的直接后果包括：性欲下降、性高潮不那么容易到来等等。
　　  女性体内的雄性激素与雌性激素形成微妙的平衡，调节女性性欲。进入更年期后，女性体内的睾丸激素开始减少，性欲直线下降，因此稳定睾丸激素水平可全面改善性反应。同时，卵巢功能衰退，雌性激素水平降低，可造成阴道壁萎缩，阴道上皮变薄，上皮细胞糖原含量减少，阴道内细菌容易繁殖而引起炎症，因此性生活时，因摩擦可以引起阴道粘膜损伤，引起性交不适或疼痛，且会引起继发细菌和霉菌感染。所有这些原因都可以导致妇女拒绝性生活，引起性冷淡或性厌恶。
　　  如何补充雄性激素？
　　  1、保持充足的睡眠，雄激素在入睡时分泌，如果睡眠不足或未睡好，雄激素就无法足量生成。
　　  2、每天摄入荷尔蒙平衡的饮食。必需脂肪酸能够促进雄激素的生成。
　　  3、THGT激素替代疗法。能提升人体内所有有用的荷尔蒙水平，包括雄激素。
　　  4、通过降低压力来减少压力荷尔蒙。当压力荷尔蒙水平升高时，雄激素下降。
　　  5、脱氢表雄酮(DHEA)是一种弱雄激素，在体内它可以转化为更有作用力的雄激素。
　　  6、食用雄烯二酮：这个荷尔蒙几乎与雄激素完全相同，像DHEA一样，在保健品中可以得到。
　　  7、其他的雄激素先质，包括刺蒺藜、硼以及其他的氨基酸先质，对提高雄激素的水平都有帮助。
　　  8、重量训练是提高雄激素水平的最好方法：肌肉和力量来自于雄激素和生长激素(HGH)的共同作用。精彩推荐：女性雄性激素过高的症状有哪些？