第一次演讲比赛，我坐在座位上，主持人叫到我的名字后，我两脚颤抖地起来，慢慢地穿过观众的座位，一步捱一步地走向讲台。 看着台下乌压压的人群，我的手紧紧地握住麦克风，整只手看起来像一座小山丘，手背上条条青筋暴露，手心里冒出冷汗，我握得那么紧，仿佛要把麦克风捏碎。我心想：我已经紧张到一个字也说不出来了，慌乱中，我扫视着台下的人群。 这时，我看到人群中一个熟悉的眼神 ，是我的指导老师，何老师。老师的目光是那样的温暖，好像一缕温暖的阳光照在我身上，又像一缕和煦的春风吹在脸上，这春风，划过清新的空气，拂过我红润润的脸颊，吹进我紧张的心里，让我轻松了许多。那目光蕴含着无限的鼓励，无限的喜悦，仿佛在说：＂放轻松，不要紧张，你可以做到的，老师相信你！＂ 我仿佛听到了老师对我的鼓励，支持。最后，我深呼了一口气，终于勇敢的开始了我的演讲！