备孕期间怎么补充孕酮

　　孕酮又称黄体酮，是女性体内一种重要的孕激素，孕酮对于女性的正常妊娠和胎儿的正常发育有着非常密切的关系，因为牵扯到胎儿的健康，导致很多孕妈谈孕酮就紧张，生怕过低了引起胎儿流产。那么，备孕期间怎么补充孕酮呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。
　　孕酮低吃什么好
　　孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：
　　1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
　　2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
　　（1）色鲜味香能促进食欲。
　　（2）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
　　（3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
　　（4）所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
　　孕酮低的后果
　　女性缺少孕酮，对身体危害非常大，极易导致流产、造成的情况出现。高浓度的孕酮，对增大的女性子宫，还起到镇静的作用，维持女性的早期妊娠。孕酮，会导致女性子宫肌纤维变得松弛，降低兴奋性。与此同时，还降低妊娠子宫，对宫缩素的敏感度，减少子宫的收缩，有利于受精卵在子宫里，正常发育生长。孕期孕酮水平不足，最终会导致女性流产的发生，要多加注意。
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