宝宝添加辅食的食谱有哪些

　　营养对于宝宝的健康成长来说是至关重要的，宝宝从出生开始的主要食物来源于母乳或者奶粉，但是到了一定的时期，宝宝们是需要添加辅食的，那么宝宝添加辅食的食谱有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　宝宝添加辅食的食谱有哪些
　　4-6月宝宝的辅食
　　1、米粉
　　原料：1匙米粉，温水
　　做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
　　温馨提示：妈妈在选择米粉产品时，最好选择原料优质，科学配比维生素与矿物质，强化铁、锌、钙的米粉产品。另外，妈妈们在为宝宝挑选米粉时可以选择片状的米粉，因为这类型的米粉更利于保存和锁住营养，更是比一般的米粉更好冲调哦。
　　2、米汤
　　原料：硒米
　　做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
　　3、蛋黄糊
　　原料：鸡蛋一个
　　做法：将鸡蛋洗净，放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
　　4、青菜泥
　　原料：青菜
　　做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
　　5、苹果胡萝卜汁
　　原料：胡萝卜1个，苹果半个
　　做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
　　7-10月宝宝的辅食
　　1、猪骨胡萝卜泥
　　原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
　　做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
　　2、鸡汁土豆泥
　　原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
　　做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
　　3、冬瓜肉末面条
　　原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油
　　做法：冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。
　　11-12月宝宝的辅食
　　1、番茄鸡蛋菜汤面
　　原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。
　　做法：先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5 10分钟，至面香外溢。将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。
　　2、虾蓉小馄饨
　　原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许
　　做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。
　　3、三鲜蛋羹
　　原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许
　　做法：蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5-8分钟即可。
　　1-2岁宝宝的辅食
　　1、番茄牛肉
　　原料：番茄，牛肉，姜、葱适量
　　做法：将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓即可。
　　2、丝瓜木耳
　　原料：丝瓜，木耳，蒜，水淀粉适量
　　做法：丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入蒜和盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。
　　3、四色炒蛋
　　原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量
　　做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。青椒和木耳分别切菱形块。油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。
　　以上就是对宝宝添加辅食的食谱有哪些的介绍，如果你对人工授精与试管婴儿的区别等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站人工授精安全常识栏目。