作为一个职场女性来说,32岁的馨心,在事业上是成功的,辛勤的工作,换来了业界的认可,被猎头盯上很久以后,犹豫再三后,接受了一个新的职位,和新的公司,年薪逼近百万、职位也步入高管行列。 入职不到一个月,馨心的开心,很快就被烦恼淹没:"烦死了,为什么总有人和我作对,为什么总有人不配合我的工作呢?为什么我的下属又笨、借口又多呢?为什么老板还要安排人来跟我做同样的事情?安排来的人挤兑我呢?这样下去,我的目标和计划,完不成了谁负责啊?他们到底什么意思啊?" "听起来你很烦躁,那么能告诉我,什么事情让你感觉,你的下属又笨、借口又多呢?" "让她规划一下她的工作职责,总是说到东又说到西,净来虚的,一听我就讨厌。问她能做什么,她又感觉自己什么都能做,真让她做呢,她又什么都不想做。" "哦,为什么不谢谢她呢?"我问道。 "你不是和我开玩笑吧?谢谢她?谢谢她气我啊?" "或许你可以谢谢她,谢谢她老犯错误,给你机会领导她,成就她呢?"我不无开玩笑的说道。 "也是,她年龄也跟我差不多,学历背景也比我差不哪里去,又是公司的老员工了,也不反省一下自己为什么这么失败。" "或许她心态不够好,或许她没有摆正自己的心态和位置,或许她现在很困惑,有非常多的可能不是吗?但这个重要吗?"看的出来,她很快开始了思考,也认识到了下属的不如意。 "当然重要了,她这样会影响我工作的啊." "影响到你具体的工作听起来不算是很糟糕的事情,那么她是如何影响了你的心态呢?你让她影响到了你自己的工作心情了吗?" "你的意思是,我不管她吗?可她需要向我汇报工作的啊。" "所以你是希望她的工作能做到更好?通过自己生气和指责她的方式?还是帮助她会更好一点?"提供给来访者视角,是我很喜欢做的事情。 "我帮助她了啊,总不能帮她做事情吧?而且她犯得错误都那么的低级,不应该犯得错误啊。我怎么能不生气呢?" "生气是应该的,如果她没有做到你想象中那么的好,那么,在你的想象中,她的能力是否应该和你一样高呢?还是应该比你低一点点?她工作的态度是跟你一样好呢?还是你可以接受她暂时的比你差一点点?" "她肯定是比我差了,要不公司就直接升她做经理了,干么还让我来啊!" "是啊,既然你相信她不如你,你能否对她宽容一点呢?先接受她的不够好,才能以帮助她的心态,让她做的刚好对不对?"我继续引导到。 "蛮有道理的,其实只要不生气的话,我还是很愿意帮助她的。" "恩,所以呢,给自己赞美也是很有必要的,工作上这么努力,而且又努力调整自己的心态,主动的寻求帮助,你愿意欣赏一下自己吗?" "这有什么好欣赏的啊?是人都会这么做的啊!" "不是的,很多人没有做到,最少你的下属没有,你忘记了?" 她开始了沉默,开始了思考,在这里,困扰她的内心深处的原因,已经开始了浮出水面。 "所以呢,做对事情是应该的,不值得表扬、做错是不允许的对吗?" "对啊,就是这个样子。做人就应该严格要求自己啊!" "恩,我完全赞同你的观点,做人应该严格要求自己,只是,你工作的成就,让你感觉到了快乐吗?" 她又开始了沉默,但她的表情告诉我说,工作的成就,并没有带来多少的快乐。 于是,我开始分析道:"如果你坚持认为,做对是应该的,不需要表扬和赞美,而做错是不允许的话呢,那么你就开始透支你的工作激情,因为工作和你的快乐就会联系的越来越少。你自己做的这么好了,都不肯赞美一下自己,当然对别人也是一样喽" "可是社会就是这样啊,谁会老来赞美你呀?" "有呀,这个人就是你自己,最少你自己可以赞美一下自己,鼓励一下,奖励一下自己对吗?不需要对自己这么的吝啬吧?而且赞美自己,会不会让你工作起来更努力,更带劲呢?"我笑道。 "感觉是舒服多了。以前很奇怪没有这么想过呢!" "所以,如果你学会了更欣赏自己,会不会也就因此更懂得欣赏和尊重他人?你的下属被你欣赏,或许会更加的努力配合你的工作,不关对自己,还是对别人,在严格要求的同时,能给予更多的理解和支持吗?用鼓励和欣赏的办法,而不是埋怨和指责,让彼此都不开心。这样不同的两个视角,你选择哪一个呢?" "呵呵,好像是这个样子哦,看来我对自己也是太苛刻了。" 心理咨询师建议:工作的严格要求是外在的,领导是否认可也是外在的,只要你自己尽力了,给自己鼓励是很有必要的,职场是个马拉松,而不是百米冲刺,不懂得照顾自己的心态和工作的激情,长久的动力是难以保持的。关怀自己,才能关怀其他的人。理解自己,尊重自己,也能更好的和身边的人相处。要知道,带有尊重的严格要求,会比指责和埋怨来的好。 (篇幅所限呢,如果这个写作风格可以,我感觉连载应该不错,以一个背景人物,为一个系列,遇到的种种麻烦,一个一个小心态的克服。以对话的形式,会更生动,比空洞的分析来说。读者也更容易学到点东西。)