幸福婚姻宝典圣经六条法则为你的幸福加料

　　一、每天60秒优化关系
　　对那些工作超负荷、忙成一团的夫妻来说，不妨列举能在一分钟内完成的事，如说个笑话、一个长吻等。专家建议，夫妻每天要挤出3个＂1分钟＂，这不仅能加强紧密感，还能极大地体现对彼此的关心。
　　二、每月几次共度时光
　　生活中普普通通的活动，无论是一起购物，还是一起做饭，都是幸福夫妻共度时光的妙招。而且这样的活动不要太频繁，每月几次就够了。
　　三、夫妻吵架无胜者
　　因为两个人的个性和生活方式有根本性的差异，夫妻之间任何一方都不能试图改变对方的＂臭脾气＂。那种认为每次吵架必有胜利一方和道歉一方的想法是要不得的。我们应该尽量想出补救措施，而不是陷入无休止的争吵中。
　　四、抚摸等小动作比性爱更重要
　　心理学家发现，那些＂性福＂的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。
　　五、回味美好时光
　　心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以＂历史的眼光＂看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么＂投入＂地斤斤计较。
　　六、婚姻需要体检
　　心理学副教授介绍，研究小组设计了一个婚姻体检程序，来发现两性关系中的薄弱环节，并给予巩固。体检涉及婚姻的方方面面，甚至包括早餐习惯、周末会不会睡懒觉等。同时，还建议夫妇每年都要问自己三个问题：伴侣放心在我面前，表现他感情脆弱的一面吗；伴侣感到被承认了吗；生活不如意时，我能从伴侣那儿获取完全的支持吗。即便有一个回答是否定的，那也表明你们的婚姻关系有些紧张。