低脂又健康的零食减肥者必备

　　低脂的食物通常都富含纤维素，遇水能够迅速产生饱腹感，并且能够持续相对比较久的时候。抑制了食欲，又保证了日常热量与营养成分的摄入，在不影响健康的前提下控制了卡路里的摄入，这样的减肥方式想不拥有健康的身体都难！
　　|||—❶—|||
　　蒙牛低脂高钙奶
　　虽然要减肥，但是也要保证日常营养。这款牛奶低脂配方，还能补充钙和蛋白质。喝起来口感不比正常牛奶差，醇正香甜。
　　坚持喝奶是个好习惯，减肥的时候喝低脂奶还是比较有助于身材保持的。
　　|||—❷—|||
　　肌肉小王子鸡胸肉
　　减肥的时候想吃肉又怕胖，后来发现有这种即食的低脂速食鸡肉。
　　因为是速食的，所以很方便，运动完就能吃来补充蛋白质，口感也不柴、不淡，当健身代餐不错。
　　|||—❸—|||
　　明安旭紫薯红豆薏米魔芋代餐粥
　　明安旭的代餐粥泡出来颜值也太高了，吃起来味道也不错的，略甜，东西也很多很实在。
　　我拿它当代餐发现它饱腹感是真的强，能从早上撑到中午。不过因为是粥，里面的东西呢比较多，所以要多泡一会儿，这点比代餐粉要麻烦一点点。
　　|||—❹—|||
　　存臻代餐饼干老虎酥
　　存臻的这个饼干看上去是一般般，吃起来还不错，酥酥脆脆的，略微有点香甜。
　　人虽然减肥，也不能只吃代餐啊，这个饼干拿来当零食，嘴馋的时候吃一个，还挺能撑肚子的，稍微会有点干，因为油份少，也是可以理解。
　　|||—❺—|||
　　赛巴赫进口脱脂纯麦片
　　我是比较喜欢吃麦片的，不管是牛奶泡还是水煮粥都很好喝，而且有营养。
　　这个麦片不知道是不是脱脂的影响，口感和其它普通燕麦片略微有点不同，但煮出来还是很饱满很香的。配上牛奶更甜更好喝，也不用担心发胖。
　　|||—❻—|||
　　知心奶奶压缩健身代餐饼干
　　虽然说是压缩饼干，但是没有压缩饼干那么干，算是普通的代餐饼干吧。粗粮做出来的颗粒感比较重，口感还不错，味道也比较好吃。
　　这个代餐饼干有很多种口味，混着吃不容易吃腻，一小袋一个当减肥零食挺不错的。