运动胎教的方法

　　当母亲感觉到腹中的胎动的时候，胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些＂运动＂胎教，促进胎儿的身心发育。运动胎教的方法呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　运动胎教的方法
　　运动胎教的方法是：孕妈妈仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，过几周后胎儿逐渐适应会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。24周以后可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内＂散步＂活动。如果胎儿顿足，可以用手轻轻地安抚他。如果能配合音乐和对话等方法效果更佳。对胎儿的运动训练应当注意，一般在妊娠12周内及临产期均不宜训练，先兆流产或先兆早产的孕妈妈也不宜进行训练。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间不宜超过10分钟，否则将适得其反。研究表明，凡是在宫内受过＂体育＂运动训练的胎 儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。
　　以上就是本站为您提供的关于运动胎教的方法的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于准妈妈运动胎教要怎么做和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注本站吧！