几个小技巧让你更完美不服跑分实施看你性爱健康的测

　　性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
　　不服跑分实施看你性爱健康的测试
　　请根据自己的实际情况选择 下面的答案，看看你的得分是多少。
　　1.每周的锻炼频率如何？
　　A。两三次高强度锻炼，每次45分钟（+3分）
　　B。四五次高强度锻炼，每次2小时（-1分）
　　C。只在床上锻炼（-2分）
　　美国科罗拉多州立大学曾对3000名志愿者进行研究发现，每周进行3次强度适中的跑步，一个月后，75%的人性欲增强，72%的人性反应加速。但过度运动会降低体内睾丸酮水平。
　　2.如何营造性爱气氛？
　　A。看情色电影书籍（+2分） B。听音乐（ -1分）
　　C。吃牛排（+1分）
　　丹麦哥本哈根大学研究发现，观看情色电影、书籍会促使女性体内释放多巴胺，产生愉悦感，效果能持续两小时。但音乐选择不合适会让人分心，影响性爱。性爱前来份牛肉，其所含的蛋白可以提升多巴胺和去甲肾上腺素水平，增加性敏感度。
　　3.如何进行前戏？
　　A。抚摸爱人的胳膊 （+2分） B。亲吻 （+1分）
　　C。直奔主题（-1分）
　　《自然神经科学》杂志报道，女性的小臂和腿后侧存在大量愉悦神经感受器，轻柔爱抚会让妻子迅速融化。而男性唾液中睾丸酮的含量是女性的4倍，堪称＂天然春药＂。
　　4.喜欢什么体位？
　　A。男上位（-1分） B。女上位（+2分）
　　C。变化多样（+3分）
　　变换姿势能全面刺激女性的尿道和阴蒂，增强性高潮几率。
　　5.进入后能持续多久？
　　A.13分钟以上（-1分）B.3—13分钟（+3分）
　　C。不到3分钟（-1分）
　　男性坚持太短，女性的高潮几率会降低80%。但过于恋战，也会给妻子带来不适。
　　6.有后戏吗？
　　A。一定会拥抱、亲吻（+2分）
　　B。给她按摩（+2分）
　　C。问她怎样才能更好（-1分）
　　性爱后倒头便睡是大忌。亲吻爱抚能为下一次做好铺垫。有研究发现，性爱后为妻子按摩，可以延续性爱的满足感。但询问她是否到了高潮，会让其不快。
　　得分：6－15分，恭喜你，妻子一定很满意你的床上表现。但不要自满，利用上面的建议不断改善性爱质量吧。
　　-1至5分，还不错，继续努力。
　　-8至-2分，你的性爱太糟糕了！赶快根据上述建议，进行弥补吧。
　　原来还有这样的技巧。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。