太可怕张图揭秘血管堵的全过程怎么预

　　如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，遍布全身，四通八达连接各个零件，输送营养、排出废物。
　　一旦＂生锈＂或＂堵塞＂，就会导致机器故障，甚至罢工。
　　血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安装了＂不定时炸弹＂，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中。
　　专家提示，45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。所以人过了45岁就要保养血管了，而中老年朋友们则更加不用说了。
　　8张动图：
　　揭秘血管被堵全过程
　　1.正常血压时，血流平稳
　　2.血压增高后，冲击血管
　　3.血压越高对血管压力越大
　　使其变形异常
　　4.高血压长期作用使血管内膜受损
　　瘢痕样增生
　　5.受损处形成瘢痕样增生
　　使血管壁增厚
　　6.血管壁损伤后，有形成分
　　堆积在粗糙的受损组织表面
　　7.持续不断地形成增生
　　使管腔狭窄，血栓形成
　　8.血栓逐渐长大
　　最终造成血管堵塞
　　要想血管不堵，
　　做好这6点
　　1，喝好＂两杯水＂很重要
　　睡觉前喝：人体的血液粘稠度也存在生物钟，一般是从午夜到第二天 10 点这段时间段最高，晚上睡前喝200ml水可以帮助降低血液粘稠度；
　　起夜后喝2小口水，大约50ml，夜间血流减慢，容易栓阻；这两口水相当于救命的药、保护心脏和血管的药；起到润滑剂喝稀释的作用。
　　早起后喝：人一晚上通过呼吸、皮肤和尿液要流失大约 450 毫升的水，这会大大增加心脑血管病的发生风险，所以起床后喝一杯温开水及时补充水分很有必要。
　　2，一定稳住血压
　　从上面动态图上可以清楚的看见，血压波动最伤血管！高血压患者是血栓发生的高危人群，所以控制情绪，稳定血压非常必要。
　　3，千万不要久坐
　　久坐的人群都是静脉血栓的高发人群。正常情况下坐一个小时后就要站起来活动一下，最简单的办法就是踢踢腿。
　　4，少盐，少糖，少油
　　常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用＂高油、高盐、高糖＂和＂浓油赤酱＂炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多。
　　5，及时戒掉烟草
　　一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。
　　6，学会缓解压力
　　加班、熬夜，压力巨增，会使得动脉应激性地完全堵塞，甚至更严重就一下子完全闭塞，那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……所以，还是早点睡觉吧！