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教你在分钟内自测是否肾虚


  肾虚,对于男女老少来说都是值得关注的话题,但是要怎么知道自己是不是肾虚呢?今天我们就来教你在1分钟内自测是否肾虚。
  女性自测肾虚的方法
  1、早上起床经常有头发丝掉落;
  2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力,苍白无血色;
  3、记忆力下降,昨天想好的事情,今天怎么也记不起来;
  4、一日三餐,进食甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,也经常味同嚼蜡;
  5、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,质量也很糟糕;
  6、晚上经常起床,白天也有尿频现象;
  7、性能力下降,丈夫对你明显表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望;
  8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是,无名的火很大,但又没精力发作;
  9、工作1小时后,身体怠倦,胸闷气短,盼望早早回家上床休息片刻,但上床后又睡不着;
  10、明显感到乳房没有以前坚挺,肌肉松弛,渐渐有发胖的感觉;
  11、皮肤干燥,出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等
  12.月经不调,每个月都为此坐不稳,卧不安。
  若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。
  男性自测肾虚的方法
  1、刚过四十,就发现没有"晨勃"现象;
  2、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚;
  3、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽;
  4、早晨起床,眼睛浮肿;
  5、不提重物,走到小三楼就两腿无力;
  6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸;
  7、在厨房做饭,站立时间超过一小时,就感到两腿发软;
  8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中;
  9、洗头时,头发大量脱落;
  10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒;
  11、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;
  12、牙齿松动,容易脱发。
  若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。
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