老人如何预防心绞痛

　　有病治病、没病防病，是一条非常值得大家借鉴的健康警示。尤其是对于老年朋友们来说，一定要预防心绞痛疾病出现，老人如何预防心绞痛?这也是很多老年人特别关注的问题，下面本站小编就给大家详细介绍一下相关内容。
　　心绞痛一旦发作给老年人的身心健康都会产生很大影响，所以必须防患于未然。下面就看看专家介绍的老年人如何有效防止心绞痛的方法。
　　1、休息
　　心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。
　　2、服药
　　心绞痛发作的时候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1—2片，这种药也可以在心绞痛发生之前服用。
　　3、坚持运动
　　规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重，降低血压，以及增加体内好的胆固醇量，从而预防心绞痛。
　　4、服用阿司匹林
　　建议每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。
　　5、降血压
　　心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。
　　6、合理饮食
　　将一天中最丰盛的一餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。
　　7、降低胆固醇
　　降低胆固醇较好的方法就是避免吃高脂肪、高胆固醇食物。
　　相信老年朋友们看过上面的介绍之后，一定会对预防老年人心绞痛疾病的方法有了更全面的了解，突发心绞痛该如何正确急救?可以多掌握一些疾病急救知识在关键时刻才能救自己。