肌肉贴的使用方法

　　aq肌肉贴被普遍应用于运动保健及防护上，使用者中大部分为运动选手，医学界也开始应用贴布于关节病的治疗上。 不常运动却关节疼痛的民众也可以经由肌内效贴布的贴扎，来舒缓疼痛，达到治疗的效果。说到这里大家想知道aq肌肉贴的使用方法吗?
　　aq肌肉贴的使用方法：
　　大腿肌群
　　1.由髌骨下缘开始量长度到大腿2/3处，髌骨处贴布剪开成Y形。
　　2.尽量伸展髋关节。弯曲膝盖后，将开Y处贴于髌骨上缘，并把Y字贴于髌骨周围。
　　3.最后把直条的部分施予张力、贴上。
　　小腿
　　1.由足底(脚跟)开始往上量，到跟腱与肌腹交接处，可以先折个记号，
　　2.再往上量到接近膝盖窝，肌腹段的贴布剪开成Y形。
　　3.在小腿的伸展动作下，由脚跟开始往上顺贴至阿基里斯腱与肌腹交接处。
　　4.腿腹开Y处则沿着小腿两侧，顺贴至膝盖两侧后方骨突处。
　　普通人在遇到软组织损伤、疼痛、姿势不良、水肿等问题时，如肌肉拉伤、腰椎盘突出、膝骨关节炎、肩周炎、网球肘等，甚至腰腹腿塑身、蝴蝶袖等美体都可以进行贴扎治疗。贴扎治疗除了有良好的止痛消肿的治疗作用外，便利之处是来医院进行一次贴扎，肌肉贴可以在身体上保留2-3天，持续发挥作用达到治疗的目的，为百忙中的您排忧解难。
　　今天的大球运动安全小知识介绍完了，希望大家能在今天的学习中有所收获，下期小编想通过本站给大家介绍一下参加篮球运动时要佩戴哪些护具，以及护腕和护指的使用方法。