喜欢锻炼的小伙伴肯定知道＂马甲线＂和＂人鱼线＂，相信还有人立志练出＂马甲线＂和＂人鱼线＂。我们可以知道的是，＂马甲线＂和＂人鱼线＂可以锻炼出来。那么，＂马甲线＂和＂人鱼线＂到底有什么区别呢?和小编一起来看看吧! 马甲线和人鱼线的区别 马甲线是平坦腹部的最高境界，是在肚脐两侧两条直立的肌肉线。这个位置的肌肉线看起来很像马甲，因此被称为马甲线，马甲线一般指的是女性。 人鱼线多指男性，又名人鱼纹，正式学名为＂腹内外斜肌＂，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为＂人鱼线＂。 马甲线更像一个＂川＂字，主要锻炼的是位于肚脐两侧的腹直肌和腹外斜肌；而人鱼线则是像一个＂V＂字形，主要锻炼的是位于腹部两侧接近骨盆上方的腹外斜肌。 总的来说，马甲线和人鱼线都是腹部健美的一种表现，都可以通过锻炼腹部肌肉，如平板支撑、仰卧起坐、卷腹等运动来锻炼出＂马甲线＂和＂人鱼线＂。 需要注意的是，想要＂马甲线＂和＂人鱼线＂的前提是腹部没有赘肉。如果腹部有赘肉的话，需要先进行减肥才行，同时要控制脂肪和热量摄入。