爱到一定程度难免会涉及到性，对于两性生活除了能提升感情，还需要注意健康。要知道，只有健康的两性生活，才能为大家带来真正的幸福！ 一、扭扭臀，增加性快感 在性生活中，男性适度地扭扭臀，或臀部不时画个小圈，可以让阴茎与阴道更全方位地接触、摩擦。 二、性爱体位一次最多3个 过分强调性技巧，会削弱与爱人之间的情感联系，还会中断性刺激，不利于男性控制射精时间，也会影响女性达到高潮。 三、一次性爱30分钟就够 完整的性爱过程应包括前戏、性交和性交后爱抚3个阶段，合理分配后应是2∶3∶2。整体性爱时间在数分钟至数十分钟即可，30分钟为上限。 四、何时性爱最合适 午夜23时至次日1时过性生活，有助于提高睡眠质量，有利于孕育健康自然的婴儿；早晨7时至9时，性生活质量最高；早晨5时至7时若有性生活，则容易引起偏头痛。 五、按摩穴位提高性欲 按摩脊柱的长强穴，能治疗遗精、勃起功能障碍；按摩足部的太冲穴和足三里，能治疗早泄；按摩腹部的关元，能治疗性欲低下、早泄等。