失眠用耳穴调理一次竟嗜睡小白学了也能行

　　胡姐看起来一脸年轻，非说自己六十了。她在说起自己的经历时，都是以二十年为单位的。第一个20年医院护理工作；第二个20年幼教管理。她戏言自己接下来的这个20年要奉献给耳穴了，足以表明胡姐对耳穴的热爱。
　　她第一次来到益康耳穴培训的课堂上，也想不到自己会在复训分享的讲台上说出这样一番话的。
　　参加益康耳穴培训课程的第二天早上，已经开始上课了但还有一位同学没来，老师询问缘由，她同屋的室友说：＂段老师昨天给她贴了治疗失眠的耳豆，到现在还没醒来。＂
　　胡姐则暗自在心里嘀咕：＂有那么神奇吗？＂
　　直到这样的神奇亲手由她本人制造出来，真的相信了益康耳穴真的有这么神奇。
　　学习结束之后，一个朋友向她吐槽健康方面的问题：＂糖尿病、高血压、失眠... ...都有＂。
　　胡姐本着急着治其标，缓则治其本的原则，先给她调理失眠的问题。贴完三四天后，她给胡姐反馈：＂睡得不想起床＂。
　　胡姐：＂难以置信我这样一个运用耳穴还非常不到位的小白，就能收到如此鲜明的效果。我想告诉大家，耳穴真的就这么神奇。＂
　　解读失眠
　　失眠在中医学中称为＂不得卧＂、＂不得眠＂及＂不寐＂等，早在《黄帝内经》即已提到＂胃不和，则卧不安＂与＂邪气客于五脏六腑＂导致失眠的病机，并提出＂补其不足，泻其有余，调气虚实，以通其道而去其邪＂治法。
　　要想让久久无法入睡的人，顺利地打起小呼噜，我们通常会从以下方面来入手：
　　1. 入睡困难
　　心脾两虚
　　心主神明，神不入舍，则不得眠。心如果得不到充足的供养，心血不足就会出现心慌、气短、睡不着觉。
　　而脾主运化，人若是脾虚，脾的运化功能失常，输送养分的能力就变差，心就很可能得不到充足的养分供给，而造成心工作效率降低，依旧会出现＂神不入舍，则不得眠＂。
　　【耳穴】枕、心、脾、胃等
　　2. 睡觉多梦
　　肝血不足
　　＂肝藏血，血舍魂＂，肝是藏血的，而魂以血为舍，因此可以认为魂归于肝，如果肝血不足，人就会出现魂不守舍、多梦纷纭。
　　【耳穴】：神门、枕、心、肝、胆等
　　3. 醒的早
　　心肾不交
　　中医认为醒得早这类失眠和肾有关，肾的阴液不足导致心肾不交让人醒得早。
　　心属火，肾主水，心属阳，肾属阴，肾水要不断地向上滋养、接济心火，使心火不要太旺，心火要不断地下潜照顾肾水，使肾水不太寒，两者之间互相交流，心肾相交就能够睡得很好。如果心肾不交，肾水就不够上济心火，人就会醒得早！
　　【耳穴】：神门、枕、心、肾、垂前等
　　神门位于耳廓三角窝内，此处神经分布丰富，有耳颞神经、耳大神经和枕小神经，并形成神经丛，该穴也是调节大脑皮层兴奋与抑制的要穴，具有较强的镇静安神作用。刺激神门可明显增加左右椎动脉及基底动脉的血流速度，改善大脑的血供情况，以治疗多梦健忘、头昏头痛等症。
　　枕穴可以调节大脑皮质的兴奋与抑制趋于平衡，有镇静、安神、催眠之效。
　　耳穴治疗失眠有效的穴位包括心、肾、肝、胰胆、脾、胃、小肠、耳中、口、枕、三焦、额、皮质下、垂前、心脏点、神经衰弱区等。
　　要提高耳穴治疗的有效率，就要熟悉每个穴位的功能、机理、诸穴的应用差异等，再结合失眠患者具体症状组合应用。
　　我想告诉还在耳穴门外徘徊的人：无论你是小白还是门外汉，相信自己，只要你愿意学习，你也可以创造这样的神奇！＂