了解宝宝需要睡多长时间你知道需要多少才合适吗

　　最喜欢看熟睡时的宝贝，那粉嘟嘟肉呼呼的小脸，那香甜梦中的微笑，那么，了解宝宝需要睡多长时间，你知道需要多少才合适吗?就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　该睡觉了，宝宝又指挥你做这做那：再读一本书，再讲一个故事，再喝一杯水等等，大多数一两岁的宝宝都会如此，这很正常。
　　要想避免这种情况的发生，最好的办法是制定并坚持一套行之有效的睡前程序，这对宝宝由清醒到入睡至关重要。
　　一套高质量的睡前程序，最关键的一个环节是每天晚上都在同一时间，按照同样的顺序，重复同样的活动。宝宝的睡前程序可以包括洗澡、穿睡衣、读书、抱一抱、唱催眠曲、把宝宝放上床、给他盖上他喜欢的毯子、把他喜欢的玩具放在旁边等。
　　如果宝宝想用再读一个故事、再喝一杯水、再唱一首催眠曲的形式来延长睡前程序，你要平静地控制住整个事态。如果这时候睡前程序全部完成，宝宝已经躺在床上了，你就要充满爱意地、坚定地和他道晚安，然后离开房间。至少等5-10分钟才能回来看他是否睡着。之所以要等这么长时间，是因为你需要给宝宝一个机会让他独立入睡。
　　有可能。但最好不要把他爬出小床看成是什么严重问题。首先看看你们的情况，你和宝宝是否都真地准备好换床了。将孩子从婴儿床换到大床上去并没有什么固定的时间，不过大多数孩子在1岁半到3岁半之间会换床。
　　把宝宝换到适合的床上，的确能省得担心他从小床往外爬而伤到自己。但是这又确实意味着他可以在夜里随意行动。当然，如果你正在给宝宝进行如厕训练，他需要学习必要时夜里自己去上厕所，所以大床就会比婴儿床更适合。
　　如果你觉得他还没有准备好换到大床去睡，下面这些睡眠专家的建议也许会对你有帮助：
　　如果你把婴儿床的床板放到最低处，也许能防止宝宝从床上出来，不过等宝宝再长大一些，这一招多半就不管用了。
　　你的宝宝可能会蹬着玩具或床围爬出来。如果你拿走这些东西，也许可以让他在里面多待一会。
　　如果他跳出婴儿床后，你给他很多关注或让他到你们的大床上睡，那他就会一再这样做。相反，你要保持冷静、不动声色，坚定地告诉他不能爬出来，并重新把他放回小床。他会很快明白你的意思的。
　　站在你可以看到宝宝，而他又看不到你的地方，发现他有爬出小床的苗头就要马上阻止他，告诉他不可以。你这样做几次之后，他多半就能学会老实待着了。
　　如果不能阻止宝宝从婴儿床跳出来，你至少要确保他的安全。把枕头和其他垫子放在婴儿床周围的地板上，以及附近的玩具柜、碗柜及其他宝宝可能会狠狠地撞到的物品上。如果他就是要爬，别忘了总是把婴儿床的一侧床栏放低，并在旁边放一个凳子。这样做，至少你不必担心他掉下来会伤着自己。总之，硬的不行，就来软的。
　　妈妈们不必过于教条，孩子睡得够不够，也要结合宝宝的情绪、清醒时候的警觉性、专注力等方面一起判断。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。