孕妇喝浓茶的危害孕妇适合喝什么茶

　　所谓浓茶就是泡较多的茶叶来进行饮用，很多人喜欢喝浓茶，一般对于喝浓茶的朋友大多数都是中老年人比较多，有的朋友喝浓茶喝习惯了，怀孕期间还想喝上几口，那么你知道孕妇喝浓茶有什么危害吗?一起来了解下吧~
　　孕妇喝浓茶的危害
　　孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，对母体和胎儿健康都不利。
　　饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
　　常喝浓茶对健康的四大危害
　　1、浓茶对心脏的影响
　　据分析，茶叶中含有2%-5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
　　2、浓茶对胃的影响
　　浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。
　　3、浓茶对营养吸收的影响
　　浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。
　　4、浓茶对女性的影响
　　妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。
　　经期因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。
　　孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、肾负担加重;咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，甚至留下先天隐患，对母体和胎儿健康都不利。
　　产期喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，易造成难产。
　　孕妇适合喝什么茶
　　一、花果茶
　　花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒、镇痛消肿的功效。不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片等为主要元素，在冲泡之后仍保持着花果的原味，非常浓郁的果香，可以舒缓紧张情绪，另外还有美容养颜的功效。
　　二、水果茶
　　果茶是由各种水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效。值得一提的是，山楂茶带有酸性，比较适合准妈妈嗜酸的味觉，但准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，准妈妈在选择果茶时尽量少喝山楂茶。
　　三、柚子茶
　　柚子中含有大量人体必需的微量元素，如钙、铁等，蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等一些病症。
　　四、普洱茶
　　普洱茶是我国传统的饮品。普洱茶除了具有生津止渴、提神等作用外，还有特殊的药理作用，能润肠通便去火，同时保护牙齿，还有减肥美容的功效。相对普洱生茶而言，熟茶性质温和，咖啡碱含量相对要低，咖啡碱会使准妈妈的心肾负担过重，心跳和排尿加快，一定要特别注意饮用的量和浓度。
　　综上，孕妇不要饮用浓茶，要是想喝茶可以喝点淡茶来进行解馋，也可以喝点水果茶呢~