芥兰炒羊肾的家常做法

　　羊肾具有补肾、益精的作用，用芥兰搭配羊肾做成一道美味好吃的家常菜，做法简单，下面分享它的做法给大家看看。
　　工具/材料
　　羊肾1副，芥菜300克，姜丝、生抽、料酒适量。
　　操作方法
　　01:
　　羊肾、芥兰准备好。
　　02:
　　把芥兰梗去皮，然后侧刀切成薄片。
　　03:
　　羊肾清理干净，切成薄片，加适量的盐、姜丝、生抽、料酒腌制几分钟。
　　04:
　　开火下油，放蒜米进去爆出味来，芥兰下锅加适量的盐。
　　05:
　　洒点水花大火翻炒至变软，铲上碟子。
　　06:
　　再开火下油，放羊肾进去翻炒至变色。
　　07:
　　芥兰回锅，混合翻炒一下然后焖2分钟左右。【不用加水，因为芥兰和羊肾含水份多】
　　08:
　　然后大火翻炒1分钟左右就可以出锅了。