宝宝出生后不久，妈妈们就会给宝宝补充各种营养元素，如：钙、锌、维生素、鱼肝油等。可儿童适合吃鱼肝油吗?到底宝宝补充维生素吃什么保健品好呢?下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。 儿童是可以吃鱼肝油的，但是营养吸收不一定有小的时候那么好。通常这会孩子的副食种类多了，也可以吸收大量的营养，还经常的跑动和晒太阳。这时候的孩子如果吃得好，生长发育都比较好，那么就可以不用食用鱼肝油了。毕竟吃多了对身体也不太好。 鱼肝油的适用人群主要有以下几类 1.妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。 2. 辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。 3. 适合因缺少维生素A而出现呼吸道和消化道感染的儿童 4. 足不出户少晒太阳者。 5. 过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。 6. 孕妇能够使用，可以减少感冒的发生，对于胎儿骨骼、大脑发育有益处。 由此可见，儿童还是可以食用鱼肝油的，但是这时候的孩子已经可以食用其它的食物来吸收所需要的营养，不吃鱼肝油也没什么问题。