操作方法 01:
大椎穴 这个穴位位于是位于第7颈椎棘突下凹陷中，具有疏通经络，行气活血，调节阴阳等功效。 02:
风门穴 此穴在第二椎下两旁，为风邪出入之门户，主治风疾，如头痛，，感冒，咳嗽，发热等病症。 03:
膏肓穴 此穴位于位于人体的背部，第四胸椎棘突下，左右四指宽处，本穴为各种慢性虚损性疾病的常用穴，可缓解支气管炎，哮喘，慢性胃炎等病症。 04:
脾俞穴 此穴位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，主治腹胀、腹泻、呕吐、水肿等病症。 05:
合谷穴 这也就是我们常说的虎口，位于在手背，第1、2掌骨间，该穴可治疗牙痛、面部等疾病。 06:
命门穴 此穴位于位于第二、三腰椎棘突间，对于胃下垂，前列腺炎，虚损腰痛，遗尿，月经不调病症等一定的缓解作用。 07:
承山穴 此穴承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，该穴是治疗小腿痉挛，腿部转筋等疾病的的常用效穴。 08:
委中穴 此穴位在人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。如果是腰部及背部的病，都能用这个穴位治疗，例如腰背痛、下肢痿痹、腹痛，等病症。