心理健康疫情后春季开学中小学心理健康

　　新冠病毒疫情控制逐渐向好，各地分年级错峰开学就在眼前，各级政府和教育主管部门表现出了前所未有的高度重视，家长、社会更是表现出异乎寻常的高度关注，保护好学生、顺利完成教学任务，心理健康教育是基本保障之一。2020年3月19日宜良县召开全县春季学期开学工作会，传达了省市要求，部署了全县春季学期开学工作，组织开展了开学疫情防控知识培训。各级在开学工作安排中都强调了学校心理健康教育工作，怎样有效在全县中小学开展学校心理健康教育？这里提出以下几点思路以供各校结合实际制定本校方案参考。
　　一、重视开展好一次教师心理辅导活动
　　教师是教育过程的决定者，教师的行为直接影响学生人格的形成和发展。疫情期间，学生的心理健康教育受到普遍重视，然而教师的心理健康问题却被人们忽视。教师自身心理不健康，人格有偏移，个性有缺陷都会毫无保留地投射到学生的心灵上，对学生的心理健康发展造成巨大的影响。无数事实证明，情绪不稳定、暴躁易怒的教师，教出来的学生也往往喜怒无常；如果教师三观价值出问题，对学生的负面引导和消极影响更不可忽视，本次疫情期间也存在着各种积极信息和消极信息，选择什么样的信息教育学生教师具有不可替代的权威地位，因此，我们在高度关注学生心理健康的同时，对教师的心理健康问题也应当给予高度重视，尤其要关注教师疫情期间过多接受消极信息后产生的负面心理、开学后担心教学任务完不成教育学生简单粗暴的急躁心理、开学后每天繁重防疫任务的抱怨心理和厌倦心理，预防新学期爆发家校冲突、师生冲突、亲子冲突、同伴冲突乃至引发其他安全事故。加强教师心理健康教育，统一思想，统一认识，引导教师不断充实自我，完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展。一是要关心教师心理。主动了解教师的心理压力、对疫情事件的想法、停课不停学期间的做法、开学后对如何教育学生和有效组织教学的思路等，及时化解教师情绪，调整不适宜的认知，帮助制定正确的教育教学工作方案。二是要强化师德教育。教师的心态有时反映了教师的师德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚，利用负面、消极信息教育引导学生等，反映了教师缺乏基本的职业道德。利用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。因此，强化师德教育，形成以树师德、立师风、讲师爱、尊师道为美的良好氛围，通过各种有效的方式教育教师热爱学生，教育学生热爱教师，这样，有利于建立良好的师生关系，密切师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。三是关心教师生活。学校领导要经常深入到教师中间，了解教师的性格特长、家庭困难等，时刻把教师的冷暖记在心上，对教师给予充分的理解、关心和力所能及的帮助，这对教师形成良好的心理素质是大有好处的。要丰富教师的业余文化生活，想方设法加强校园文化建设，尽可能多地组织教师进行文体娱乐活动，使教师的紧张情绪得到缓解，保持轻松愉悦的心情，化解种种不良情绪，保持健康良好的心理状态。四是要关心教师工作。切实减轻教师的过重负担，尽量避免超负荷劳动。学校是知识分子云集的地方，要重视科学管理、情感管理、精神管理，切忌简单粗暴、以势压人、庸俗价值，让教师因为学校的不当管理带着负面情绪教育学生。要爱护教师的积极性，保护教师尊严，引导教师的崇高价值，不在学生和家长中传导有辱教师的管理制度或事件，不反复渲染个别教师的不良行为以及工作失误，以减轻教师的心理压力。要为教师创设和谐的心理时空，制定相应措施，重视提高教师素质和教育教学效率，避免随意延长教师工作时间，严格控制考试和竞赛次数，对教师的教案采取分层次要求等。学校领导还应多关心骨干教师以及其他教学任务重的老师，让他们也有松弛、休闲的时间调节身心，消除疲劳。实践证明，宽松和谐的心理时空是教师心理健康的重要保证。
　　二、及时安排好一期校园文化心理宣传
　　校园文化是以学生为主体、教师为主导、学校为主阵地，以课内外文化活动为主要内容，展现学生和教职工精神风貌的，经过一定的积淀、发展而形成的物质文化和精神文化的学校＂三风＂（校风、教风、学风）总和。
　　心理健康教育是一个比较系统的问题，如果仅仅是作秀式的组织一些心理课堂讲授和专家咨询是难以从根本上解决学生心理问题的。校园文化环境是学校心理健康教育的一个很重要的平台，学校要重视在校园文化建设中渗透心理健康教育，发挥环境文化润物细无声的育人作用，发挥校园文化对学生情操熏陶、心智启迪的作用，使学生在良好校园文化环境中潜移默化的接受健康的心理教育。
　　一要丰富校园精神文化生活。校园的隐形文化涵盖校园风气、班级风气和人际关系等等，其中校园的人际关系对学生的影响力比较大。班集体是学生的精神家园，在班级里面学生的人际关系会影响学生的成长。所以要丰富学生的校园精神文化生活，让学生在丰富的校园活动之中建立和谐的人际关系，在丰富的校园精神文化活动中让学生感受到更多的正能量，让学生的身心得到活跃，情操得到陶冶。二要重视更新教师自身的校园文化建设观念。教师要有在校园文化建设中渗透心理健康教育的意识，在校园文化建设的目标设定、实施步骤、最后评估之中都需要考虑学生的心理健康教育需求，要与时俱进更新教育观念，通过教师的行为意识影响、引导学生，促进学生形成正确的人生价值观，促进学生个人的性格、思想的成熟与整合。教师要多关注学生的心理状况，及时处理学生出现的不良情绪，让学生的心理得到健康发展。三要重视心理健康教育和学科教学活动的相互融合。学科课堂教学是学生在校园里面的主要活动，教师要在课堂上多留意学生的情绪和状态，对待学生要亲和，多与学生沟通和交流。当学生对于学习有抵触情绪的时候要适时调整，及时减轻学生学习压力，让学生在一个相对宽松的环境下有效学习。四要发挥环境文化润物细无声的育人功能。学校人人皆育人、事事皆育人、处处皆育人，要重视发挥每一块草坪、每一颗树木、每一片墙壁、每一个活动、每一个不良事件、每一个善举力行的育人功能作用，善于抓住机会，及时开展育人活动，为学生的身心健康成长和人格健全完善提供机会。疫情后开学，要重视讲好疫情故事，疫情中那些不畏生死的白衣战士、人民警察、志愿者、政府工作者、科研人员、人民军队以及自觉遵守政府要求的普通民众，一个个鲜活的故事催人泪下、催人奋进，满满的正能量，有利于弘扬正气、励志奉献；有利于帮助青少年学生建立责任底线的世界观、大义当前的人生观、良知保障的价值观、智慧人生的幸福观。那些形形色色的精致利己主义者、傲慢无知的极端自由主义者、玩忽职守的公职人员、不守规矩不配合防控损害公众利益的自利者、恶意传播病毒故意隐瞒旅居行程的恶行者、造谣中伤扰乱者、妖魔化抹黑中国的敌对势力等，一个个丑恶的形象，足以拷问灵魂，警示大众，警醒国人，是集体主义教育、爱国主义教育、三观教育不可或缺的材料。学校要通过认真办好校园广播、学校宣传栏和班级手抄报文化栏，用先进的文化引领人，用积极的文化教育人，用高尚的文化感染人，用健康的文化熏陶人，用优秀的文化激励人，促进青少年学生在良好的校园文化氛围中认知得到提升，情感得到升华，行为得到改善，意志得到锤炼，精神得到熏陶。
　　三、至少组织好一次心理主题班会
　　心理教育主题班会是以心理内容为主题，融心理团体辅导活动的方法于班会中的一种主题班会形式。其特点是：以解决学生成长中的问题为主线确立活动目标，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生学会自助和助人为目的。
　　这次新冠病毒疫情，为学校教育学生提供了更多的视角和素材，不论是身体健康教育、生命教育、心理健康教育，还是理想、信仰、价值观、人生观教育，还是英雄主义教育、爱国主义教育、奉献与超越教育等，都可以找到相应的教育素材。学校要结合年级、班级实际，及时、积极安排和组织开展心理主题班会，为青少年学生的成长筑基。
　　如何组织好心理主题班会？一是抓住一个核心。注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心。教师要引导学生说出自己的亲身经历和内心的情感体验，与其他同学共同分享。二是注意两个符合。心理活动课的设计符合学生的身心发展特点，符合心理学原理。三是把握三个原则。第一是团体互动原则：教师要面向全体学生，调动全体学生积极参与课堂活动，运用多种活动模式，增进团体成员互动，尤其要关注自卑、内向的学生。第二是经验分享原则：教师要创设适合学生交流的安全、开放的课堂环境，使学生能够在开放自我的宽松环境中，表露自我，敞开心扉，坦诚交流，同时关注其他同学的情感体验，分享彼此的经验。第三是自助助人原则：教师不要越俎代庖替学生思考和解决问题，而要帮助学生挖掘自身潜能，学会自助助人。四是学习运用五种基本模式。第一是认知模式：这一模式突出＂知＂，让学生通过事物两面性的充分认识，从而获得自我领悟和正确认知。第二是活动模式：以活动为主，通过泻、议、导、行，即学生合理宣泄，广泛发表议论，教师正确引导，学生行为改变这四个环节，让学生在活动中体验感悟。第三是训练模式：以思维训练为主，对学生进行记忆力、观察力、想像力、创造力的培养，开发智力，培养能力。第四是调控模式：以对学生不良情绪，如考前焦虑、情绪冲动、烦恼痛苦的调节为主，让学生学会情绪调控的方法，学会情绪转化，自信、积极、勇敢、快乐地面对挫折和考验。第五是本县总结的自我探索模式：创设情境、镜中看我（情绪宣泄），协作会话、现实看我（认知调整），实践训练、辩证看我（行为训练），启发反思、发展看我（意志迁移），在自我探索和知情意行的协调运用发展中健康成长。五是重视运用六种活动形式。第一是游戏：将游戏寓于心理活动课之中，通过学生喜闻乐见的游戏形式，让学生在娱乐中领悟讲文明、爱学习、守规则、懂纪律的道理，尤其适用于小学低年级。第二是情境创设：通过问题情境的创设，使学生置身其中如身临其境，形成情感互动、感悟体验的氛围，调动学生积极的情感体验，激发学生的好奇心和求知欲。第三是角色扮演：通过相关角色扮演，学会换位思考，增进与他人的相互理解与沟通。第四是问卷调查：可以加强心理活动课的针对性、实效性，了解学生的真实想法和意见。第五是问题讨论：是心理活动课中最基本的形式，通过分组讨论，达到相互接纳、相互包容、情感互动、自助助人的目的。第六是辩论会：话不说不明，理不辩不清，在辩论中学生的口才、辩才得以展现，学生的观点看法、选择判断得以明了，学生的爱好、倾向得以表露，通过思想火花的碰撞，明辨了是非，使外在的认知说教转化为自我的认识，这种形式适用于高年级学生。六是重视七个做到。第一是做到主题明确：多个环节始终围绕一个主题展开，活动目标明确。第二是做到注重实效：解决学生中存在的较突出的发展性心理问题。第三是做到参与面广：学生积极参与，教师尤应关注自卑内向的学生，启发、引导他们积极参与活动，踊跃发言。第四是做到体验真实：学生表达出了内心的真情实感，充分暴露出了心理问题，情景交融，以情感人，课堂具有感染力。第五是做到气氛宽松：学生思维活跃、踊跃积极发言、课堂气氛民主平等。第六是做到寓教于乐：让学生在活动中体验、感悟，让学生内心感受愉悦、轻松。第七是做到保护学生。避免选择学生不易于公开表露或牵涉学生隐私的主题，避免自卑、内向的学生由于不敢发言而隐瞒内心的真实感受，避免教师越俎代庖，不考虑学生的想法和感受，代替学生选择和判断。尊重学生感受，尊重学生人格，保护学生隐私，保护学生不受到伤害。
　　四、认真组织好一次全员性学生个别谈话
　　今年春节假由于疫情关系，学生在家时间较长，各种问题的引发都可能导致学生发生改变，所以开学后班主任要及时开展一次全员性学生个别谈话，及时了解学生的当前状况，以利给予及时有效的帮助指导。重点是掌握以下情况：一是家庭经济困难的学生；二是学习困难的学生；三是家庭突发变故的学生（包括家庭灾病、亲友疫情问题影响、个人突发身心问题等）；四是父母离异、问题家庭、缺失监护的学生；五是留守儿童、进城务工随迁学生；六是孤儿、残疾学生、残缺家庭学生；七是心理、行为问题学生和思想偏激学生；八是具有其他先天、后天隐患疾病学生；九是青春期发展问题学生；十是容易霸凌他人的强势学生和被霸凌的弱势学生等。及时摸清班级、学校各类学生存在的问题和需求，才能有的放矢的制定出应对之策，才能防患于未然，确保学校安全、师生安全。
　　五、认真开展好一批重点学生个别心理辅导
　　针对各班调查出来的学生情况归类，发展性的问题在发展中引导解决，突发性的问题及时帮助指导，群体性共性问题通过心理主题班会解决，个别性一般问题由班主任和包班教师帮助指导，较重问题由专兼职心理辅导教师和负责领导帮助引导指导，特别严重的问题重在发现和及时与家庭沟通转介。
　　六、认真开展好一系列有利于学生身心健康成长的活动
　　本学期由于疫情关系，开学晚，教学时间短，教学任务繁重，要预防以抓教学质量为借口，随意压缩、减少学生应有的体育、艺术、德育、禁毒防艾、安全演练、法制教育等活动。各校要认识到，青少年的身心健康成长离不开实践活动，一张一弛的教育教学活动符合学生心理成长规律，通过活动载体有利于创设教育情景、锻炼学生、促进成长；要认识到教育活动与教学活动相互促成的关系，学习方法、学习目标、学习理想、学习态度、学习动力、学习意志与学习效率、学习质量相互促成的关系；要认识到我们强调办学一定要重视质量观，指的是科学的质量观，是全面的质量观，是有利于学生身心健康成长的质量观。磨刀不误砍柴功，各校更要抓住疫情期间发生的各种故事，组织开展形式多样、丰富多彩的生命教育活动、心理健康教育活动和理想信念等爱国主义教育活动，激发学生积极、阳光、向上、向善、爱国、勤奋的感情，促进自我实现、激励超越自我，形成健康的世界观、人生观、价值观和幸福观，把青少年学生高昂的激情、热情引导到严于律己、勤奋学习、爱国奉献的崇高追求上，落实到具体的学习、生活、师生交往中，真正实现成人、成长、成功、成才，真正实现身体健康、心理健康、道德健康，真正实现身心健康成长、人格健全完善、学业不断进步。
　　七、建立一支支持保障团队
　　为支持、配合及帮助学校开展好疫情后学校心理健康教育，县教育体育局将整合党群心连心.心灵志愿服务队和未成年人校外心理辅导站等县内心理辅导队伍力量，配合教育科、教研室、青少年活动中心，检查、指导学校心理健康教育开展情况，为需要支持的学校提供帮助，确保全县中小学疫情后春季开学心理健康教育工作顺利开展。
　　（县教体局教育科）
　　文章已于2020-03-23