春季给孩子怎么补钙效果明显

　　很多研究表明，增加钙的摄入量可以帮助孩子坚固骨质，在儿童期应多给孩子补钙，这时候骨质正在形成，效果会更好，那么春季给孩子怎么补钙效果明显？
　　春季是补钙黄金季
　　每年春季幼儿惊厥抽筋现象都会增多。
　　春季是补钙的黄金季节，家长要抓住时机。春季补钙是有一定原因的，冬春季相连，冬季里儿童户外活动一般都比较少，接受阳光紫外线照射明显不足，单纯靠体内摄入的钙难以满足身体生长发育需要，维生素D缺乏性佝偻病也处于多发期，不仅影响骨骼生长，还影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官功能，对儿童健康有一定危害。
　　食药结合效果加倍？
　　儿童缺钙，最心急的是家长，大家都想知道如何科学补钙，有些家长说：＂补钙吃鱼肝油＂，这其实是认识误区。
　　其次，食补要从食物方面着手，骨的主要成分是钙，因此，春季应在饮食中供给孩子足够的钙。含钙丰富的食物有萝卜、胡萝卜、芝麻、海带、芥菜、虾皮等。
　　以上小编讲解了春季给孩子怎么补钙效果更好的小常识，家长们一定要记住，不可盲目的给孩子乱补钙，不要轻易认为孩子缺钙就长期吃一些钙制剂，这样反而会害了孩子。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！