视力不好喝什么茶为你推荐几款茶

　　科技的发达，如是我们有了手机和电脑等一些列的电子产品，但是我们长期对着手机或者电脑，对我们的视力有很大的影响，这时候我们不妨喝一杯茶缓解疲劳帮助我们呵护眼睛，那视力不好喝什么茶?不急小编为你详解解答!
　　视力不好喝什么茶
　　1、菊花蜜饮
　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
　　2、枸杞红枣茶
　　冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
　　3、菊花龙井茶
　　龙井茶3克，菊花10克，冲泡5-10分钟即可。每日饮用，具有疏风、清热、明目的功效，适用于肝火旺盛所致的目赤肿痛等症。
　　功效：清肝明目。
　　4、菊花茶
　　菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
　　功效：菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
　　5、枸杞子茶
　　枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙，铁等，是养眼佳品。
　　功效：清肝明目。
　　6、桑叶茶
　　茶3克，桑叶5-15克，菊花15克，甘草5克，加350毫升，煮沸5分钟。每日早、中、晚饭后服用。
　　功效：具有清肝明目、消炎解毒、祛痰镇咳的作用，适用于急性结膜炎、糖尿病眼部疾患、慢性青光眼、急性泪囊炎等症。
　　7、枸杞菊花茶
　　枸杞25克、菊花30克，冰糖少许。将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
　　功效：清肝明目。
　　8、菊花桑葚茶
　　菊花50克，桑葚30克，混匀，分3次放入杯中，用沸水冲服，代茶饮用。
　　功效：具有滋阴清热、补益肝肾、明目的效果，适用于老年肝肾阴亏所致的视力模糊。
　　9、绿茶
　　茶叶中维生素C等成分，能够降低眼睛晶体浑浊度，起到明目效果，经常喝茶，还能减少眼疾的发生。
　　可缓解干眼症的茶饮
　　10、决明菊花山楂茶
　　决明子(略捣碎)10克、菊花5克、山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
　　以上这些茶都是小编为大家所推荐能够帮主我们缓解眼疲劳和缓解视力有效的茶饮！