走出职业生涯亚健康

　　最近工作一直不顺：疲劳、烦躁。工作中总是出错，让BOSS批评了好几回，真担心哪次会激怒老板，被抄鱿鱼；与同事相处也不融洽，午休时刻，同事们聚在一起说说笑笑，而我只是一个孤单的看者。
　　我这是怎么了？
　　我不禁回想起，刚进公司的情景。上司夸奖我悟性高，同事们说我待人好，我也感激着上天待我不薄，如愿以偿地在一家颇有名气的广告公司做着小白领，拥有丰厚的薪水和优越的工作环境。怎么工作两年下来，我竟累地疲惫不堪。
　　我不由拿起电话，接通了我的职业顾问。
　　我的职业顾问已经伴随我两年了，从我找工作时起，他就为我的职业生涯指导方向和解决困惑。他的话总是很有成效，所以我非常信任他。自然，他也非常清楚我的状况。于是，我们约定了一个时间。
　　职业顾问，直截了当地说出了他的观点：我处在职涯亚健康状态，而这，主要因为我不善于为自己卸压，这样使自己的工作压力日积月累，积劳成＂疾＂。
　　在职业顾问的启发下，我倒出了心里的苦水：广告公司里竞争太激烈。人才济济暂且不说，做文案创意更是需要头脑里不断有灵感冒出来。我常常在深夜才能有灵感（白天纷繁的工作让我的头脑里一片空白），因此，我的睡眠状况很差。白天总是感到疲惫，疲惫非常容易影响正常工作，工作成绩越来越差，也给我造成了很大的压力。对于同事，也是因为竞争激烈，而我常把工作中的竞争带到日常生活中，与他们保持距离。于是，和同事们也越走越远。
　　职业顾问指导说：职涯中的亚健康，对工作造成很大的弊端。
　　·压力在身，使得工作中不能完全发挥自己的能力，工作效率低下。
　　·熬夜、饮食不正常……日常生活的秩序被打乱，睡眠、休息状况大打折扣。
　　·人际关系的恶化。工作成绩的不佳，加上生物钟的紊乱，造成心理上的疲惫和烦躁。往往殃及办公室里的同事，或者挑起争端，或者远离＂大众＂，成为孤家寡人。
　　·在＂工作压力＂的压抑下，把我从一个热情开朗的人改造成孤僻寡言的状况。而我所要做的是＂卸压有氧操＂。
　　职业顾问指出：
　　·每天拥有好心情至关重要。不断自我暗示：＂问题总会被我解决，我一定能行。＂拥有乐观积极的精神状态，是走出亚健康的第一步。拥有这样的心态，竞争也就显现不出杀伤力了。
　　·不要以为熬夜能创造灵感，不要以为有一餐没一餐是对工作的敬业。其实，这是对自己身体的摧残。本钱没有了，拿什么干事业？所以，保证正常的睡眠和饮食，是让你每天补充能量投入工作。
　　·除了自己卸压之外，也可以间接卸压。可以找你的职业顾问聊聊，可以约三五知己出来玩玩。如果你的办公室里＂空气＂不错，完全可以把自己融入工作伙伴的圈子。当然，如果你的上司是员工的知心人，也可以把自己的想法和上司沟通一下。
　　也许是和我的职业顾问的沟通（间接卸压），我顿时轻松了不少。我也明白了，其实完全是不断累积压力才让自己超负荷。让自己丢下包袱，轻装上阵，才能战出好成绩。