高龄产妇日常生活中要注意些什么

　　如今，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳年龄为25～29岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。大龄准妈妈一定要做足准备工作，把握身体功能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再成为幸福的妈妈。那么高龄产妇日常生活中要注意些什么呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　高龄产妇日常生活中要注意些什么
　　1、辐射
　　工作环境中有X线辐射或需要搬提重物，应该向老板或主管负责人提出更换工作的要求。有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯 ，一些长期困扰你的 隐形 疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来宝宝的健康。
　　2、皮肤变化
　　30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化。如果你本来就有比较顽固的皮肤问题，孕期的激素分泌并不会使其严重，当然此时你需要停止一切药物。可以选择使用一些安全的除皱霜、保湿露，它们对孕期的肌肤都有很好的保护作用。
　　3、饮食营养
　　还要十分注意饮食营养。平衡饮食包括：每日摄 取的蛋白质(肉类、鱼 、蛋)，碳水化合物(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)，你还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜、水果中获得。
　　4、快乐的心情
　　整个孕期应保持心情的舒畅，适当地运动，尽量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而异，高龄初产可以是剖宫产的指征，如果年龄不是很大，身体健康，又没有并发症发生，也可以考虑自然分娩。
　　高龄初产妇整个孕期需要比一般准妈妈更为谨慎，从衣食住行等方面加强。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿过大。
　　为确保母子安全，高龄初产妇应比一般准妈妈提前几天到十几天入院待产，具体时间可根据准妈妈的不同情况，由医生决定。
　　以上就是对高龄产妇日常生活中要注意些什么的介绍，如果你对大龄男女备孕注意事项等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站备孕注意事项安全常识栏目。