黄龙高原反应怎么缓解

　　高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。黄龙高原反应就是其中之一，是很常见的高原反应现象，那么黄龙高原反应怎么缓解?
　　黄龙高原反应缓解办法如下;
　　第一，初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
　　第二，可服用一些缓解高原反应的药品：高原安(至少提前1-2天服用，到达西藏后继续服用3-5天)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
　　第三，如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
　　第四，另外，最近一位驴友还推荐了一个抗高原反应的小秘方，据说按此方子服用经济又实惠，并且效果很好，大家不妨试试早上1片维C。早、中、晚：肌苷片和复方丹参片每次各3片。
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