在老年人群中，心脏病是很普遍存在的一个问题，对于心脏病最重要需要预防的就是心肌梗塞的出现，这就要求我们必须在日常生活中更加注意生活的一点一滴，那么如何做才能有效的预防心肌梗塞发生呢？ 预防心肌梗塞要做到以下六点。预防心肌梗塞的方法一：日常生活中绝对不搬抬过重的物品； 预防心肌梗塞的方法二：做到精神放松； 预防心肌梗塞的方法三：平时要适度锻炼； 预防心肌梗塞的方法四：不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡水温最好与体温相当。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡； 预防心肌梗塞的方法五：遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护； 预防心肌梗塞的方法六：冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，所以要做好日常保护。 以上就是佰佰安全小编为您介绍如何做才能有效的预防心肌梗塞发生的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟。